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茄子炖土豆,作为东北特色菜,将土豆的软腻馨香发挥到极致。土豆含有大量淀粉以及蛋白质、B族维生素、维生素C等,能促进脾胃的消化功能。茄子性味苦寒,有散血瘀、消肿止疼、治疗寒热、祛风通络和止血等功效。
中文名称茄子炖土豆
口味鲜香咸
主要食材茄子、土豆、五花肉、尖椒、香菜
制作难度中等
分类炖菜
制作时间30分钟-1小时
菜谱信息
做法步骤
1. 准备茄子.土豆.五花肉.尖椒.香菜.大酱.葱姜蒜.
2. 茄子洗净用手掰成同等的块. 土豆切成同等块. 尖椒切丝.香菜切碎.葱切段.蒜姜切片. 五花肉切片.
3. 油加热.葱姜蒜炒香. 加入五花肉翻炒.
4. 五花肉炒变色后加入茄子块翻炒. 再加入土豆块翻炒.
5. 翻炒均匀后倒入适量的水. 大火将汤煮开.
6. 加入两大勺大酱. 加入少许盐. 加入适量胡椒粉. 慢火炖20分钟后转大火收汤.加入尖椒丝. 临出锅前撒入香菜碎.翻炒均匀即可出锅.
主料:茄子、土豆
辅料:青辣椒、红辣椒 调料:豆油、葱、盐、蒜瓣 、酱油。
来自: 九州君子好人 > 《文件夹1》
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