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肝对人体的作用很大,人体主要是靠肝脏来代谢的，肝脏的主要功能,是分泌胆汁、储藏动物淀粉,调节蛋白质、脂肪和碳水化合物的新陈代谢等。要想身体好,首先要保护好肝脏,肝在秋季最要注意保养，肝为木脏，肝属风，风气应于肝，与天之风气相应，防止金燥伤肝。 护肝远离这5个坏习惯 1、烟酒伤肝伤身 所谓小酌怡情,大饮伤身,不管酒量好不好,都应该控制酒精摄入的量。烟中含有大量尼古丁，尼古丁能对肝造成伤害,而酒精更是肝脏的“毒药”。 2、经常熬夜 会增加患肝病的风险，大量的研究证明长期熬夜等于慢性自杀,肝脏是我们身体里最大的解毒器官，而晚上又是肝脏集中精力的“工作时间”。如果我们在这个时候不休息，会让肝脏超负荷。 3、气大伤肝 生气时，人体会分泌一种叫“儿茶酚胺”的物质，作用于中枢神经系统，使血糖升高，脂肪酸分解加强，血液和肝细胞内的毒素相应增加。想要肝脏健康就要保持美丽心情。 4、是药三分毒 不少朋友在出现疾病的时候会选择中药来调理，但是你知道吗？无论是保健品还是传统中药，经常服用对肝脏会造成伤害。 5、饮料喝多了 易得脂肪肝，碳酸饮料的主要成分为糖和碳酸,糖分需要经过肝脏消化吸收,而过量的糖分不仅会加重肝脏负荷,还会转化成脂肪并堆积于肝脏,长期的服用碳酸饮料容易导致脂肪肝，试着多喝些水吧。
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