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来自: 呵呵8909 > 《小视频》
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站桩尾闾内扣体会不到,不能把握怎么办?两个技巧帮你掌握。
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抵穴坐功
3、坐物,用一小于乒乓球的圆形硬物抵住长强穴(置尾闾下方、肛门上方即可)。尾闾骨尖端坐在椅或凳之一角上,以之支撑全身重力。(图5-...
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(33)[转载]惊尾闾相对于我过去对脊柱形体的认识,在收胯的前提下,并不一味的使尾闾向前,而是再向后,自然塌腰、立项。
如何正确做到尾闾中正?
辛酉日 重点转尾闾2018.7.28
辛酉日 重点转尾闾2018.7.28.辛酉日 重点 转尾闾2018.7.28 来自曌德文化 00:00 30:00.今天练功的内容是坐着转尾闾。把意念放在尾闾旋转,百会虚领,两侧青龙角起到接受发放信息的作用。尾闾...
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