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来自： 大道通天下1 > 《武道》
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抵穴坐功
3、坐物，用一小于乒乓球的圆形硬物抵住长强穴（置尾闾下方、肛门上方即可）。尾闾骨尖端坐在椅或凳之一角上，以之支撑全身重力。（图5-...
(33)[转载]惊尾闾
(33)[转载]惊尾闾相对于我过去对脊柱形体的认识，在收胯的前提下，并不一味的使尾闾向前，而是再向后，自然塌腰、立项。
如何正确做到尾闾中正？
辛酉日 重点转尾闾2018.7.28
辛酉日 重点转尾闾2018.7.28.辛酉日 重点 转尾闾2018.7.28 来自曌德文化 00:00 30:00.今天练功的内容是坐着转尾闾。把意念放在尾闾旋转，百会虚领，两侧青龙角起到接受发放信息的作用。尾闾...
易筋锻骨篇
易筋锻骨篇易筋锻骨篇骨者，生於精气，而与筋连，筋之伸缩，则增力，骨之重者，则髓满。筋之伸缩，骨之灵活，全系锻炼。头为五阳之首，尾闾为督脉之门，头宜上顶，尾闾中正则精气透三关入泥丸，背胸圆...
神霄派天仙丹法秘传
店铺--淘宝网，到命门、夹脊、玉枕到百会，然后往下降，到眉心、膻中、神阙（肚脐眼）、关元，然后直线移到尾闾（不经过会阴），再沿督脉上行到百会，再行到关元，再移到尾闾，如此反复转三圈或者五圈...
轻松拍尾闾：便秘通畅了，脑袋清醒了，气色也好了
轻松拍尾闾：便秘通畅了，脑袋清醒了，气色也好了。尾闾为古代传说中海水所归之处，（语见《庄子·秋水》），现多用来指江河的下游...
如何睡觉打通尾闾关
如何睡觉打通尾闾关练夜不倒单，晚上犯困的时候，可以（保持打坐姿势）把棉被卷起来放在腿上，两手搭在棉被上，趴在上面睡。只要这样练习半年，任督二脉就会畅通，生理欲望的问题就可以解决。因为这样...
尾闾
尾闾这个冬天，无论温度多低，我都是开窗站桩的。今天早晨，十分钟以后双手还是凉的，我于是开始缓慢地转动尾闾，三五分钟后，左手先热...
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