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来自: 秋声独赋 > 《武学》
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抵穴坐功
3、坐物,用一小于乒乓球的圆形硬物抵住长强穴(置尾闾下方、肛门上方即可)。尾闾骨尖端坐在椅或凳之一角上,以之支撑全身重力。(图5-...
如何正确做到尾闾中正?
辛酉日 重点转尾闾2018.7.28
辛酉日 重点转尾闾2018.7.28.辛酉日 重点 转尾闾2018.7.28 来自曌德文化 00:00 30:00.今天练功的内容是坐着转尾闾。把意念放在尾闾旋转,百会虚领,两侧青龙角起到接受发放信息的作用。尾闾...
泛臀就是抽胯,敛臀就是翻尾闾,两者并不冲突
泛臀就是抽胯,敛臀就是翻尾闾,两者并不冲突。
易筋锻骨篇
易筋锻骨篇易筋锻骨篇骨者,生於精气,而与筋连,筋之伸缩,则增力,骨之重者,则髓满。筋之伸缩,骨之灵活,全系锻炼。头为五阳之首,尾闾为督脉之门,头宜上顶,尾闾中正则精气透三关入泥丸,背胸圆...
神霄派天仙丹法秘传
店铺--淘宝网,到命门、夹脊、玉枕到百会,然后往下降,到眉心、膻中、神阙(肚脐眼)、关元,然后直线移到尾闾(不经过会阴),再沿督脉上行到百会,再行到关元,再移到尾闾,如此反复转三圈或者五圈...
轻松拍尾闾:便秘通畅了,脑袋清醒了,气色也好了
轻松拍尾闾:便秘通畅了,脑袋清醒了,气色也好了。尾闾为古代传说中海水所归之处,(语见《庄子·秋水》),现多用来指江河的下游...
如何睡觉打通尾闾关
如何睡觉打通尾闾关练夜不倒单,晚上犯困的时候,可以(保持打坐姿势)把棉被卷起来放在腿上,两手搭在棉被上,趴在上面睡。只要这样练习半年,任督二脉就会畅通,生理欲望的问题就可以解决。因为这样...
尾闾
尾闾这个冬天,无论温度多低,我都是开窗站桩的。今天早晨,十分钟以后双手还是凉的,我于是开始缓慢地转动尾闾,三五分钟后,左手先热...
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