| 人人天天讲尾闾骨到低怎样为正确,先要骶椎中正而松沉,骶椎中正后,盆骨自然中正,,盆骨中正后,才能尾闾骨中正,尾闾骨中正而松沉,自然明白尾闾中正神贯顶,到地感受如何,有一股气自然从会阴穴走子午一直流到百会,有时从百会的气流向印堂向印堂里填,站桩就是尾闾中正而松沉,臀部自然而放松,而不是裹臀,裹臀反而引起腹部紧张,很难能体会实腹,在伸缩是尾闾骨是怎样做正确,缩是尾闾骨向前收,伸是尾闾骨向后展,到最后尾闾骨向下垂,加上颈椎第一节跟尾闾骨向前收和后展是一样,最后不一样颈椎向上伸,这就象一张弓,,拉弓是弓向前缩,放弓是弓向后展,最后弓是下伸与上伸,这就是一张弓发劲的整体,明白弓的原理,真体会到身上就要下一定时间,但尾闾骨没放松是做不到的,大家有空看看鸟走路动态,看看尾巴和头部,大家自然明白.其实道理就这样简单.做不到就复杂了难了,要明理啊 |
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