|
1.心率慢 如果一位男士休息时的心率是80次/分以上，他比心率是60次的同龄人，活过85岁的概率要小一半 2.肺活量大 肺活量大，预示着身体的机能好 3.握力强 手的握力一方面反映肌肉的状况，同时也间接反映心脏的功能 4.平衡能力好 如果闭眼单腿站立时间久，说明平衡能力好，它反映的是前庭功能、身体的协调性和反应能力。 英国医学研究委员会的一项研究，对2760名53岁的男性和女性进行测试，那些闭眼单腿站立平均只能撑两秒或更少的人，在接下来的13年里，死亡的可能性要比那些能保持10秒及以上的人高出3倍 正常情况下，各年龄段人群的闭眼单腿站立时间： 20～49岁：24~29秒 50～59岁：21秒 60～69岁：10秒 70～79岁：4秒 80岁以上：大部分人无法做到 欢迎关注 康寿研习社 #论长寿##握力##肺活量# 【健身神器】硅胶握力器康复握力圈硅胶康复家庭礼盒套装握力圈  |
|
|
