图书信息书 名:男人养精女人养血出版社:化学工业出版社; 第1版 (2012年2月6日) 平装 正文语种: 简体中文 ISBN: 9787122127389 条形码: 9787122127389 商品尺寸: 23.4 x 16.4 x 1.6 cm 商品重量: 386 g ASIN: B006VBWB90 B006VBWB90 内容简介《男人养精,女人养血》分为男人篇和女人篇,分别阐述了男人养精、养肾、藏精的具体养生方法,女人养血、补血、行血的具体养生方法。全书根据男女体质的差异,针对性地提供了切实可行的案例和方法。对于日常生活中人们常见的一些养生误区,也予以了纠正。 《男人养精,女人养血》是胡维勤教授依据多年的临床心得,并结合现代都市人常见的健康问题、保健误区,首次针对男女两种人群创造性地提出了“男人养生要先养精”、“女人养生要养好血”这一养生宗旨,历时两年,潜心研究创作而成!做好女人,养血活血才是王道!做好男人,养精护精方是正解! 作者简介胡维勤,男,1934年生于浙江金华,中央警卫局中南海门诊部保健专家,主任医师(正师级),教授。他先后为中央领导同志做过保健医生,井在党和国家的多次重大会议和活动中担任保健工作,也多次承担外国元首、重要领导人来访的医疗保健任务,积累了丰富的保健经验。被国务院评为·有突出贡献的医学科学家”,享受国务院颁布的政府特殊津贴。 目录第一篇 男人养生要先养精 男人养精:深度解读肾精不足的信号 “随意桩”帮您改掉抖腿和偏跟 面色是反映健康的脸谱,肾虚面黑请用玫瑰山药粥 肝肾同调:肾为生殖之根,肝为泄精之枢纽 肝主筋,伤肝必损性功能 梦遗是肝肾惹的祸,睡前搓脐可安然 肝肾气不足最易阳痿,请用雌鸽木耳汤 早泄“快”而不乐,五倍子汤一洗了之 睾丸:男人的“性福”之根、生命之源 肾应冬天,保持睾丸适度低温,可降低不育风险 小便:小便不可小看,男人的命门在尿道 小便也是一味药,治疗血症之要药 葱白敷肚脐,前列腺肥大立刻很“方便” 肾精不足牙松动,食疗、踮脚小便可固齿 宝宝尿床烦恼多,肉桂鸡肝汤让爸妈不再发愁 肾藏精:肾精不足,疾病缠身 肾精不足多白发,首乌茶来解忧烦 肾精不足致耳鸣,黑木耳瘦肉汤除噪声 肾精不足成健忘,食疗与香佩双管齐下 肾精不足腰酸痛,还需猪腰煲杜仲 小儿肾精不足发育慢,海带烧排骨长个又补脑 五更泻也是肾虚,请用荔枝淮山莲子粥 养精有道:不花钱的养肾方法 盐是肾精的阀门,您不知道的“盐养生”奥秘 “活”字千口水,唾液是补肾养颜的真燕窝 第二篇 女人养生要养好血 瘀血不尽,新血不生:补血之前先化瘀 女人“老得快”多因气郁血瘀,蜜饯山楂还您青春 补血过度反“添堵”,补血药里藏危机 化瘀是柄双刃剑,通血伤血一念间 女性属阴,“心肠热”方可气血通 防病先修心,不做“小女人” 血虚则补,有余则泻:阴阳平衡是关键 妇人之生,有余于气,不足于血 胸部最能体现气血盈亏,小胸女人警惕健康危机 女人肾虚血少,生出的孩子可能会个子矮 精血不足,怀孕呕吐,葡萄汁显神威 产后风骨节响是血不养筋,养血柔筋是关键 气血 |
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