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1、茼蒿焯水切段。
2、麻酱澥开,加生抽、盐、白糖调味,淋在茼蒿上拌匀即可。
双腿分开微下蹲,双手慢慢上抬托举,到头部时双手交叉,向上伸直,重复三次,手放下再从头做一遍。
春季养生先养肝
一杯代茶饮,平肝潜阳
四种青色养肝菜,记得要常吃
简单三个动作,每天练一练
调气血、舒筋护肝
来自: 为什么73 > 《BTV养生堂》
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