李氏砭法常用穴位
李林 2019年1月25日 · 妈妈中医 头颈部 百会：头部正中线上，前发际正中直上5寸，或两侧耳尖连线之中点取之。  风府：督脉。后发际正中直上1寸，在枕骨粗隆直下，两侧斜方肌之间的凹陷中。正坐低头或俯卧位，于枕部可摸到一突出的隆起，在该隆起下，后发际两条大筋之间的凹陷处，按压有酸胀感。   风池：胆经。胸锁乳突肌与斜方肌上端之间的凹陷中，平风府穴。   天柱：约当后发际正中旁开1.3寸，斜方肌外缘之后发际凹陷中。  大椎：督脉。后正中线上，第7颈椎棘突下凹陷中。   天容：在下颌角后方，胸锁乳突肌的前缘凹陷中。   天突：任脉。胸骨上窝正中。  胸腹部 缺盆：锁骨上窝中央，前正中线旁开4寸。 气舍：锁骨内侧端之上缘，当胸锁乳突肌的胸骨头与锁骨头之间。 云门：在胸前壁外上方，肩胛骨喙突上方，锁骨下窝凹陷处，距前正中线6寸。 中府：在胸前壁外上方，云门下1寸，平第一肋间隙，距前正中线6寸。 膻中：任脉。前正中线上，平第4肋间隙；或两乳头连线与前正中线的交点处。 期门：乳头直下，第六肋间隙，前正中线旁开四寸。 大包：在侧胸部，腋中线上，第六肋间隙处。 章门：在侧腹部，腋中线，第十一游离端之下际，屈肘合腋时肘尖正对的地方即为此穴。 天枢：脐旁2寸，从肚脐中旁开3横指，按压有酸胀感处即为此穴。 京门：在侧腰部，约当第十二肋骨游离端下际。沿肋向腰部触摸，至第12肋（游离肋）游离端，其下方即为此穴。 带脉：章门直下，第十一肋端下方垂线与脐水平的交点上。 腰背部 大杼：膀胱经。第1胸椎棘突下，旁开1.5寸。 膏肓：膀胱经。第4胸椎棘突下，旁开3寸。 神堂：膀胱经。第五胸椎棘突下，旁开3寸。 肩井：大椎与肩峰连线中点。 胃脘下俞（胰俞）：在背部，当第8胸椎棘突下，旁开1.5寸。 肝俞：第九胸椎棘突下，筋缩旁开一寸五分。正坐或俯卧位。两肩胛骨下角水平连线与脊柱相交所在处即第7胸椎棘突，往下推2个椎骨（即第9胸椎），从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。 脾俞：第十一胸椎棘突下，脊中旁开一寸五分。正坐或俯卧位。取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突，往上推3个椎体（即第11胸椎），再从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。 肾俞：第二腰椎棘突下，命门旁开一寸五分。正坐或俯卧位。取一线过肚脐绕腹腰一周，与肚脐中相对应处即第2腰椎棘突，从其棘突下缘旁开2横指，按压有酸胀感处即为此穴。 秩边：平第4骶后孔，骶正中嵴旁开3寸。 八髎：上髎、次髎、中髎、下髎。 上肢 肩髃：肩峰前下方，三角肌的上部，上臂外展平举时，肩前凹陷处。 极泉：心经。腋窝正中，腋动脉搏动处。 臂臑：在臂外侧，曲池与肩髃连线上，曲池上7寸，三角肌止点处。 手五里：在臂外侧，曲池与肩髃连线上，曲池上三寸。 肘髎：在臂外侧，屈肘，曲池上方1寸，当肱骨边缘处。 曲池：屈肘，当肘横纹外端凹陷处，当尺泽与肱骨外上髁连线之中点。 尺泽：在肘横纹中，肱二头肌腱桡侧凹陷中。 支沟：在腕背横纹中点处直上3寸，在前臂两骨头之间的凹陷处，按压有疼痛感，即为此穴。 养老：小肠经。以手掌面向胸，当尺骨茎突桡侧骨缝凹陷中。 内关：心包经。腕横纹上2寸，掌长肌腱与桡侧腕屈肌腱之间。 列缺：两手虎口交叉，一手食指按在桡骨茎突上，指尖下凹陷中是穴。 通里：仰掌，在尺侧腕屈肌腱的桡侧，腕横纹上1寸。 神门：腕横纹尺侧端，尺侧腕屈肌腱的桡侧凹陷中。 合谷：大肠经。在手背，第1、2掌骨间，当第2掌骨桡侧的中点处。简便取穴法：以一手拇指指间关节横纹，放在另一手拇、食指之间的指蹼缘上，当拇指尖下是穴。 劳宫：在手掌心，第二、三掌骨之间偏于第三掌骨桡侧，握拳屈指，中指尖所指掌心处，按压有酸痛感，即为此穴。 后溪：微握拳，尺侧，第五掌指关节后缘，远侧掌横纹头赤白肉际。 少商：拇指桡侧指甲角旁0.1寸。 下肢 足三里：胃经。犊鼻穴下3寸，胫骨前嵴外1横指处。 上巨虚：正坐屈膝位。先确定足三里的位置，从足三里向下4横指，在胫、腓骨之间可触及一凹陷处即为此穴。 血海：屈膝，髌骨内上缘上方二寸处，当股四头肌内侧头的隆起处。或患者屈膝，以手掌按于髌骨上，第二至五指向上伸直，拇指约呈45度斜置，拇指尖下是穴。 阴陵泉：脾经。胫骨内侧髁下方凹陷处。侧坐屈膝或仰卧，用拇指沿小腿内侧骨内缘由下往上推，至拇指抵膝关节下时，在胫骨向内上弯曲处可触及一凹陷处即为此穴。 地机：脾经。在内踝尖与阴陵泉穴的连线上，阴陵泉穴下3寸。 三阴交：脾经。内踝尖上3寸，胫骨内侧面后缘。 以上三穴为下三皇。 悬钟：外踝高点上3寸，当腓骨前缘。 丘墟：外踝前下方，趾长伸肌腱外侧凹陷中。 复溜：太溪直上2寸，当跟腱之前缘。 太溪：肾经。内踝高点与跟腱后缘连线的中点凹陷处。 申脉：外踝直下方凹陷中。 照海：内踝直下方凹陷中。 太冲：肝经。足背，第1、2跖骨结合部之前凹陷中。 足临泣：胆经。第4跖趾关节的后方，足小趾伸肌腱的外侧。 地五会：第4跖趾关节的后方，第4、5跖骨之间，当小趾伸肌腱的内侧缘。 然谷：肾经。内踝前下方，足舟骨粗隆下缘凹陷中。 公孙：第一跖骨基底的前下缘凹陷处，赤白肉际。 太白：足大趾第一跖趾关节后下方，赤白肉际凹陷处。 至阴：膀胱经。足小趾外侧指甲根角旁0.1寸。 癌三根:
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