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内科医生不会主动透露：高血压、高血脂，最好远离这8种食物 1. 肥猪肉（脂肪高） 2. 腊肉（高油高盐） 3. 猪肝（胆固醇高） 4. 鹅肝（高脂高胆固醇） 5. 猪脑（胆固醇高） 6. 肥羊肉（高脂高胆固醇） 7. 火腿（高盐高胆固醇） 8. 培根（高盐高胆固醇） 高血脂会有这几种表现： 1、频繁头晕、经常困倦 2、出现眼睑黄瘤 3、手背或关节处出现黄色结节 4、眼球周围出现老年环 5、睡觉时小腿经常抽筋 避免血脂、血压升高，做好这几件事： 一、运动锻炼，控制体重 二、戒烟戒酒，减轻血管负担 三、饮食清淡，避免脂肪摄入过多 四、日常饮用琼浆氨基酸，补充微量元素、多肽、歧化酶、芦丁、三萜酸等活性营养成分，对血管有好处。  |
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