|
数据显示，全球新发胃癌，约一半发生在我国。 约每1分钟，有1人确诊胃癌，不到2分钟，有1人因胃癌离世。 大部分的胃癌患者，发现时，就已经到了晚期，错失了最佳救治时机。 29岁的小李，就这样这样以为胃癌晚期患者，年纪轻轻他到底经历了什么？ 医生了解到： 小李毕业参加工作五年了，在事业上一直平步青云。 也正因如此，小李平时工作很忙，顾不上吃早餐，饮食作息也很不规律。 再加上，晚上经常要应酬聚餐，360天，至少有200天都在吃夜宵。为此，小李父母提醒过他很多次，可他从不放在心上，觉得这才是年轻人的生活。 半年前，小李出现了消化不良、胃痛胃胀。 但小李认为是年轻人的常见胃病，问题不大，买了些胃药吃。 然而，小李这胃病，反反复复，不见好转，人也消瘦了不少，直到上周才去了当地医院检查，才发现自竟是胃癌晚期。 小李无法接受，自己还这么年轻，怎么就癌了呢？于是在父母的陪伴下，去了省城大医院找专家复查，确诊是胃癌，并且，已经到了晚期，错过了最佳手术时机。 为何，胃癌的魔爪伸向了年轻人？ 近年来，青年胃癌的发病率，比30年前翻了一番，原因比较多。 其一，经常熬夜 年轻人胃癌高发，长期熬夜晚睡，或是首因。 睡眠，对于胃部的重要性。良好的睡眠，是修复胃的一剂天然良药。 充足的睡眠，可以保证胃部得到很好的休息，胃粘膜进行修复。一旦睡眠不足，就会削减胃的屏障自保能力，增加罹患胃溃疡的几率，进而增加癌变风险。 其二，三餐不定 现在的年轻人，作息不健康，饮食也不注意。 常嫌麻烦就不吃早餐，还经常喜欢吃乱七八糟的东西，比如烧烤、麻辣烫等路边摊。三餐不定，饥一顿饱一顿，大大增加了胃癌的发生几率。 其三，长期喝酒 年轻人有事没事，喜欢聚在一起喝点小酒。 然而，长期饮酒，会使胃癌危险性提高82%。 酒精入胃，会刺激到胃粘膜，久而久之，诱发胃癌。 此外，酒精本身就是致癌物，并且，还是致癌物溶剂，会促进致癌物的吸收，加大患癌的可能。 其四，精神压力大 年轻人工作压力大，生活节奏快，长期处于精神紧张的状态。 而精神状态，对胃部健康的影响医学界已有共识；在有胃痛、胃胀等情况出现时，年轻人也时常因为工作就把病情搁置在一边，没有加以关注，反而错过了治疗时机。 胃癌来“敲门”，往往会伴有3个异常，别忽视 异常1：胃疼——变得毫无规律 无论是胃炎，还是胃溃疡，发病时的腹痛都有自身特点。 以胃溃疡为例，正常来说在饭后1小时左右会出现痛感。 一旦疼痛变得持续且毫无规律，就应警惕癌变的发生。 异常2：烧心反酸——反复出现 胃会分泌胃酸，胃内容物都是酸性的，但食管为碱性，当酸性物质“跑”到食管后会腐蚀食管黏膜，导致“烧心”。“反酸”是指胃内容物经食管反流到口咽部，口腔感觉到酸性物质。一旦经常反复出现烧心反酸，及时检查胃部。 异常3：大便——黑色且原因不明 血豆腐等食物、铁剂等药物都可导致大便颜色发生改变，但这些都有迹可循。 如果胃病者出现无法解释的黑便，可能表明胃溃疡出血或发生癌变，需要到医院检查，进一步确诊。 养护胃部，饮一水，揉二处，做好三事 饮一水 ——植物茶水 多喝点植物茶水，有益胃部健康。 茶疗，在调理脾胃方面，尤为独特的优势，可健脾和胃。 重瓣刺玫花：暖胃止痛 重瓣刺玫花，是一种野生小玫瑰，性质温和，将其阴干，冲汤代茶服，可改善肝胃气痛、腹中冷痛，胃烷积寒，还可调理血气、促进血液轮回，能活血化瘀，缓和情绪。 华花郎根红茶：清胃热，杀菌养胃
将华花郎根，发酵后，炒制成茶，降低寒性，泡水代茶饮，可清胃热，帮助胃部灭火，还可杀菌消炎，使幽门螺杆菌转阴，使溃疡发生率和溃疡指数明显下降 。 揉二处 一、早餐后，揉腿
早餐后，用手反复摩擦膝关节，可使胃经通畅。 然后，按揉足三里穴5分钟，生发胃气、燥化脾湿，有利长寿。 二、晚饭后，揉腹
晚饭后，半小时左右，可揉揉腹。 腹部，是胃所在的重要部位，有重要的穴位。 经常进行按摩，可增强脾胃功能，帮助消化，养胃健体。 全身放松，一边按揉腹部，一边配合着缓慢的呼吸，能很好的疏通腹部气血流通，缓解胃部不适。 做好三事 一、早餐，食温热
养胃最关键的一步，就是吃早餐。 清晨胃酸较多，若没食物中和，易损害胃粘膜。 而早餐的选择，最好选择温热的食物，避免冷凉食物。 要知道，胃喜暖，暖则散，冷则凝，凝则胃先受伤，脾即不运。 温热的食物，可很好的唤醒胃气，更加有助于早餐食物的营养吸收。 二、午餐，加点黄
五色养五脏，黄色入脾胃。 午餐中，加点黄色食物，对脾胃健康有益。 南瓜，性温，入脾、胃二经，补中益气、杀菌、止痛。 并且，南瓜含有丰富的果胶，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，避免胃进一步受损、加速胃粘膜的修复。
胡萝卜，作为黄色食物，可养护胃部。 吃点胡萝卜，下气补中，利脾膈，润肠胃，健食，安五脏。 胡萝卜含有β-胡萝卜素，易溶于脂肪，会加速人体吸收，烹调之后会更好。 三、晚上，早点睡
睡眠，与胃部健康，密切相关。 想要胃部健康，一定要保证良好的睡眠。 熬夜会削减胃屏障自保能力，大大增加胃溃疡的机会。 保证睡眠，胃部才可得到很好的休息，进行自我修复，晚上十一点前要入睡。 图片来源网络，如有侵权，麻烦联系删除，谢谢！ |
|
|
