养肝的“冠军”揭晓，不是金银花，敞开喝，肝脏一天比一天强

肝脏是我们身体不可缺少的解毒机构，它会把我们摄入的食物进行分解吸收和排解毒素，让身体不被毒素侵扰。肝脏地位重要但它也是娇弱器官，我们不良生活饮食习惯会对它造成直接伤害，引起肝病出现。

肝脏受到伤害会有以下明显症状，预防肝病需及时警惕：

1、眼睛黄

正常人的眼睛都是白色包围着眼珠，但是肝脏出现病变的人会有眼睛黄的异常。这种情况多为肝病引起胆汁分泌过多，造成胆汁进入血液循坏的产物，眼睛的灰白逐渐被胆汁覆盖，从而眼睛变黄。

2、消瘦

肝病的出现是悄无声息的，它产生病变后身体会有一些看似普通的症状，而消瘦就是其中一种。肝脏病变后会导致胆汁分泌异常，引起消化道无法正常吸收食物营养，从而身体会逐渐消瘦，并且脸色蜡黄无气血。

3、腹泻

很多出现肝病的人在初期阶段都会有腹泻的情况，一般都当做是肠胃疾病进行治疗。错误的认识往往会耽误病情，一旦长时间腹泻的情况，要警惕是肝脏引起的消化道不适，造成胆汁分泌过多引起的腹泻。

4、长蜘蛛痣

长出像蜘蛛形状的红痣一般是肝癌的征兆之一，这种红痣一般是长在后背，脖子等，让人很难发现。蜘蛛痣的出现一般是肝炎引起，血脉扩张后会导致胆汁分泌溢出，从而在皮下组织形成此类红痣。

肝脏有问题，身体还会有以下丑态，看看你占了几个？

1、失眠烦躁，黑眼圈有眼袋

2、全身乏力，脸色蜡黄

3、长黄褐斑斑，爆痘痘

4、易怒暴躁，嘴苦有口臭

5、牙龈出血，口腔溃疡

6、腹胀腹泻，放屁增多

7、皮肤干燥发痒，干裂

8、脚跟干裂，脚底脱皮

9、手掌变红，腹痛黑便

养肝的“冠军”揭晓，不是金银花，敞开喝，肝脏一天比一天强

肝好人长寿，喝酒熬夜多或者是吃的油腻都会引起肝损伤，对于肝脏的养护很多人喜欢用金银花泡水喝。但养肝的冠军并不是金银花，而是决明子，菊苣，白茅根，枸杞，蒲公英等组成的——仰甘明茶。

决明子：疏肝解郁，清肝毒泻火，明目散热

枸杞：自然界的养肝益肾食材，滋阴肝脏

蒲公英：解毒高手，可解利尿肝毒泻火

白茅根：利肝利尿，促进肝脏毒素排出

菊苣：肝脏修复器，利于修复肝细胞

对于肝脏的保护，你还需做好2点：

1、戒酒

很多人爱喝酒，结果不仅产生肝损伤还招惹了肝病，喝酒人群是肝病的高发人群。因此，日常要注意少喝酒，最好是戒酒，要多喝白开水和淡茶水。

2、规律作息

在注意饮食禁忌的情况下，不熬夜不劳累也是保护肝脏的一种行为。日常要早休息给与肝脏充足的修养时间，最好是在晚上23点前入睡。