讲解：伍泽涌（Allan Wu）温馨提示：人类究竟能活到多少岁？中年人、老年人、长寿老人的身体健康标准有几条？身心健康标准是什么？长寿特征有哪些？ 1人类自然寿命推算公式关于人类的寿命究竞有多长这个话题，对中年人、老年人、长寿老人的身心健康十分重要和关键，我在研究生命第二春过程中，也坚信只有相信可以长寿百岁，才有可能真正活到百岁，甚至更长。 尽管中外都有大量远远超过百岁的长寿老人，但至今仍有不少人尚未真正树立起长命百岁的信念。为此，我们一起来品味下列这个相信的故事：毛泽东主席曾在一次大会上，把第一排坐席留给了佛教大师喜饶嘉措，他自己则坐在大师的后面（第二排）。毛主席问大师：“佛教说人有轮回，怎样才能让人相信呢？” 大师没直接回答，而问道：“今天您能看见明天的太阳吗？”毛主席回答：“看不见。”大师又问：“那您相信明天会有太阳吗？”毛主席笑着说：“我明白了！人生总是，先相信，后看见！” 这个极富哲理的故事告诉我们：一切从相信开始！相信相信的力量！成功的人都是先相信后拥有！而普通人则是要先看到才相信！生命第二春作为心理青春，也是如此。只有哪些相信生命第二春的人，才可能拥有生命第二春。 现在让我们来看截至目前，世界上公认的人类自然寿命三种推算方法。你将看到无论哪种推算方法，人类的自然寿命都在百岁以上。也就是说，长命百岁是有依据的。推算1：自然系数法结论是人类自然寿命为125岁至175岁。其推算过程为：按照哺乳动物的寿命=生长期（年）X寿命系数。人类的生长期是25年，人类的寿命系数是5～7，从而推算出人类自然寿命=25年X（5～7）=125岁～175岁。 推算2：性成熟法结论是人类自然寿命为112岁至140岁。其推算过程为：哺乳动物的寿命一般以性成熟的8~10倍计算，人类的性成熟为14岁左右，则人类自然寿命=14×（8～10）=112岁～140岁。 推算3：细胞分裂法结论是人类自然寿命为110岁至150岁。其推算过程为：人类细胞分裂次数为50次，细胞分裂周期为2~3年，则人类自然寿命=50次X（2~3）=100岁～150岁。 2中老年健康标准判断中年人、老年人、长寿老人身体健康的标准有多种多样，我按照生命第二春之道、内在、功法、状态、特征、秘诀、调法、口号等，所推荐的中老年人身体健康标准是较严较高的。66岁～79岁的中年人，80岁～99岁的老年人，100岁以上长寿老人的这些身体健康标准，与18岁～65岁的青年人是不同的，衡量的指标是有差异的， 身体健康标准是下列三条：第一、身体的躯干笔直这是三大特征中最基本的一条。也就是说，没有明显的驼背、躯干弯曲、向前倾等现象。第二、五觉功能正常人体不仅有五官，还有五觉，即视觉、听觉、味觉、嗅觉、触觉。中年人、老年人、长寿老人的这五觉功能，正常灵敏，是长寿的另一特征。 第三、没有慢性基础病慢性病是中年人、老年人、长寿老人的常见病。没有糖尿病、心脏病、高血压、肾病、肝病等慢性病，也是长寿的特征之一。这个中年人、老年人、长寿老人的身体健康标准是非常高的，三条都具备的中年人、老年人、长寿老人数量并不多。不过，这个标准的提示性、警示性和注意点，作用与价值巨大，值得引起高度重视与关注。 也有人把没有大病，小病稳定；生活方式良好；生活能自理；智力正常；心态平和五个方面，作为中年人、老年人、长寿老人身体健康的标准。还有人把气不闷在心里，憋在心中；知足常乐；说话喜欢直来直去，不拐弯抹角；乐于接受新鲜事物；兴趣广泛，热爱生活；喜欢走路等运动；饮食习惯良好，不挑食偏食；心态阳光乐观，也视为身体健康的标准。3长寿者的三大特征一个人是否长寿，除了家庭遗传基因以外，还有下列长寿三大特征：特征一：肺活量足够大肺活量的大小，直接制约着一个人的寿命长短。此外，情绪稳定，怒、喜、忧、思、恐等控制有度，勤于思考用脑，而少于忧虑愤怒。能够不管的事，尽量不管，儿孙自有儿孙福。若有不痛快的事情，要么及时发泄出来，要么找朋友说说，绝不往心里去。性格乐观，喜欢笑笑等等，也非常重要。特征二：嘴巴不苦不臭也就是说，肝脏和脾胃是健康的，且食饮有节，口味清淡，身体微胖，腰围适宜，手的握力大，睡眠质量高。特征三：嗓子没毛病肝经、肾经、肺经等均经过咽喉部，三条经络中的任何一条有问题，都会在咽喉有所表现。长寿的中年人、老年人、长寿老人，还有肺活量大、身体微胖、常常用脑、性格开朗、口味清淡五个特征，请问你有几个？4身心健康标准世界卫生组织（WHO），提出了包括中年人、老年人、长寿老人在内的所有人的“五快三好”身心健康标准：“五快”是：吃得快便得快睡得快说得快走得快；“三好”是：良好的个性良好的处世能力良好的人际关系让我们一起振臂高呼生命第二春口号：年轻年轻，永远年轻！ |
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