 1、向天果：向天果中含有丰富的黄酮类物质和皂角甙等，经常吃向天果不仅可以改善血液循环，还可以刺激胰岛进行分泌，分解体内多余的糖分，从而达到降低和稳定血糖的效果。  2、豆腐：豆腐中含有丰富的钙质和黄酮类物质，对人体有益，适合所有的人群食用。而且对于糖尿病患者来说，经常吃豆腐可以帮助补充胰岛素，使血糖稳定下来。  3、大蒜：大蒜中含有大量的硒元素，这种物质对人体胰岛素的合成能起到一定的作用。糖尿病患者平时多吃大蒜，能够有效的降低血糖，或能让血糖慢慢的降下来，延缓病症。  4、马齿苋：马齿苋中含有大量的脂肪酸，可以有效的增加对于胰岛素的敏感性，有效地降低血糖，避免糖友的血糖升高。糖尿病患者平时可以多吃些，对降低血糖有很好的作业。 |
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