实用生活小诀窍 昨天 中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经,调达肝气,还要力戒暴怒或心情忧郁。 可以通过外出活动,多晒太阳等调养情绪的方法,使阳气得以宣达,从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。 1 肝胆好不好,就看这一处!——中指根 检查方法 伸开手掌,手指自然并拢,手心向上,将盐缓缓洒在中指根部,看谁的盐会从指缝中漏过去。 (图片来源网络) 左侧大爷的手漏了一些盐(人们常说的漏财手)…… 那么为什么有的人中指指根就很饱满,有的人就凹陷,甚至漏缝了呢? 其实,咱们的中指根部隐藏着肝脏的健康信号,来看看张秀琴老师的中指根诊断法:(这里说的是中医范畴内的肝的问题,不是说就有一定有肝病) 1、中指根变细,指跟缝隙增大 说明肝经气血不足,会出现胁痛腹胀,胸闷疲劳,脾胃功能减弱,视力减退,眼睛干涩等症状,女性还易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。 2、中指根变细,手掌色正常 肝脏无实质性病变,但肝气不足,需要保养。 3、中指根变细,手掌色暗红 需警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。 4、中指根变细,手掌色土黄色,无光泽 肝胆病变可能性较大,需高度警惕。 中指根变细,肝脏有问题,许多病症都会找上门来! (图片来源网络) 张老师说,这几种病要从源头上调起,就要注意肝胆的保健。 2 怎么梳理肝气 早敲胆经身体好 晚推肝经睡眠好 1、敲胆经:生阳气 (图片来源网络) 位置 每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤积所在,要重点敲哪里,一定要通过按揉或者敲打到没有疼痛点为止。 方法 (图片来源网络) 每天用空心拳头,敲打胆经,敲10分钟,敲到发热,能促进肝胆排毒,增强身体免疫力,是增强体质的不二法门。 图片 (图片来源网络) 肝胆相表里,肝气不舒的时候就会影响到胆,所以要同时调理。 2、睡前推肝经:排毒 (图片来源网络) 位置 肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。 方法 (图片来源网络) 每天睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。先左后右,反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒,而您做梦都会做美梦。 在女性经期前后做一做,可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜; 男性体质下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它来生发阳气,充沛精力,改善生活质量; 而老人家呢,则可以用它来作为保健养生的日常功课。 肝功能良好,对很多慢性病都有直接而明显的改变,包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病、消化系统疾病等。 所以,赶紧按照文章介绍的方法做起来吧! 更多精彩↓ 肝脏好不好,看看中指根!qi转载 实用生活小诀窍 昨天 中医理论认为“肝主情志”、“怒伤肝”。因此我们除了要疏通肝胆经,调达肝气,还要力戒暴怒或心情忧郁。 可以通过外出活动,多晒太阳等调养情绪的方法,使阳气得以宣达,从而达到人体脏腑功能正常运行的目的。 1 肝胆好不好,就看这一处!——中指根 检查方法 伸开手掌,手指自然并拢,手心向上,将盐缓缓洒在中指根部,看谁的盐会从指缝中漏过去。 (图片来源网络) 左侧大爷的手漏了一些盐(人们常说的漏财手)…… 那么为什么有的人中指指根就很饱满,有的人就凹陷,甚至漏缝了呢? 其实,咱们的中指根部隐藏着肝脏的健康信号,来看看张秀琴老师的中指根诊断法:(这里说的是中医范畴内的肝的问题,不是说就有一定有肝病) 1、中指根变细,指跟缝隙增大 说明肝经气血不足,会出现胁痛腹胀,胸闷疲劳,脾胃功能减弱,视力减退,眼睛干涩等症状,女性还易患乳腺增生、月经不调等妇科疾病。 2、中指根变细,手掌色正常 肝脏无实质性病变,但肝气不足,需要保养。 3、中指根变细,手掌色暗红 需警惕脂肪肝、血脂代谢紊乱、内分泌失调。 4、中指根变细,手掌色土黄色,无光泽 肝胆病变可能性较大,需高度警惕。 中指根变细,肝脏有问题,许多病症都会找上门来! (图片来源网络) 张老师说,这几种病要从源头上调起,就要注意肝胆的保健。 2 怎么梳理肝气 早敲胆经身体好 晚推肝经睡眠好 1、敲胆经:生阳气 (图片来源网络) 位置 每天早上起来,双手沿着裤线位置来回敲,哪里痛,哪里就是毒素淤积所在,要重点敲哪里,一定要通过按揉或者敲打到没有疼痛点为止。 方法 (图片来源网络) 每天用空心拳头,敲打胆经,敲10分钟,敲到发热,能促进肝胆排毒,增强身体免疫力,是增强体质的不二法门。 图片 (图片来源网络) 肝胆相表里,肝气不舒的时候就会影响到胆,所以要同时调理。 2、睡前推肝经:排毒 (图片来源网络) 位置 肝经和胆经恰恰相反,它在大腿的正内侧,也就是内裤线的位置。 方法 (图片来源网络) 每天睡觉之前把双腿弯曲打开,先从左腿开始,双手相叠按在大腿的根部,稍用力向前推到膝盖。先左后右,反复推上50遍就可以畅通肝经、疏调肝气,使肝胆在睡眠中能充分地排毒,而您做梦都会做美梦。 在女性经期前后做一做,可以调节月经、保养妇科、瘦身养颜; 男性体质下降了,打不起精神,容易失眠,也可以用它来生发阳气,充沛精力,改善生活质量; 而老人家呢,则可以用它来作为保健养生的日常功课。 肝功能良好,对很多慢性病都有直接而明显的改变,包括糖尿病、心血管疾病、肾脏疾病、消化系统疾病等。 所以,赶紧按照文章介绍的方法做起来吧! |
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