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来自: 大炮李 > 《保健》
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#手指操 睡前做一做,一觉睡到天亮#传递健康与美丽 #我的手心有惊喜
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手心手指痒
手心手指痒。
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实用:10节“手指操”教老人预防老年痴呆,赶紧收藏!这套手指操一共十个动作,每个动作两个八拍,无成本,无创伤,简单易学,不受时间...
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手指保健操,每天三分钟,能效预防老年痴呆(附:视频和动图演示)1、手心相对,上下摩擦。2、手心搓手背。3、双手十指交叉用力相握。4、双手十指交叉握拳,顺时针转动。8、一手手心放在胸口,一手握拳...
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(248)大成拳传人王健民新春送健康
在我几十的传拳路途中,我经常说的一句话就是:不怕你不信,就怕你不练。有些爱好者说,大成拳有七妙法门,禅拳五步功也有五步功法,即是我真心喜欢、真心想练,也真是没有那么多的空闲时间啊!既然迷...
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