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随着社会的发展和人民生活水平的提高，人们越来越重视健康问题。就算有金山银山，也没有你健康。拥有一个个的健康身体是每个人都向往的。因此，我们应该始终把养生保健的习惯融入到我们的生活中，坚决杜绝不良的生活方式，祝你身体健康、长寿、幸福每一天。好了，我们来看看今天的信息。这3种食物经常换着吃，美容瘦身，排毒养颜功效好  牛肉和胡椒是最好的搭配。辣椒可以去除牛肉的腥味，牛肉可以让辣椒的味道不那么单调。辣椒辣，牛肉好吃，开胃吃，口水流。而且青椒富含青椒元素，是帮助软化血管、帮助保持血管畅通、预防心血管症状的重要物质。  芹菜几乎是我们餐桌上最常见的家常菜，但是夏天吃的比较多，很多人都是和芹菜汁一起喝，有助于减脂，有助于排出体内毒素。芹菜有味道。有人喜欢，有人不喜欢。但是芹菜含有大量的铁，多吃对女性有好处。  葡萄通常在仲夏上市，营养价值丰富，是一种滋补水果。它含有天然聚合酚和一种叫白藜芦醇的化合物，能抗衰老，清除体内自由基；它还含有十多种氨基酸和人体所需的大量果酸。对神经衰弱、过度疲劳有滋补作用。此外，葡萄籽中有一种叫做原花青素的强抗氧化抗衰老物质，能够提供和加强大脑中的抗氧化功能，预防脑细胞疾病和衰老，防止衰老。
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