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很多人认为失眠就是翻来覆去睡不着，其实这只是其中的一种，具体来说，大致能分成五种：
 说白了，很简单，就是阴阳不和。 中医里把失眠称为不寐，早在2000多年前的内经里就有写到，古人认为天地间阳气尽，阴气盛，天黑了，人就会与天地相应，开始想闭眼睛入睡，夜主阴，阴主安静下来了。等阴气尽了，阳气开始强盛了，天亮了，人就会相应地睁开眼睛，醒了，开始活动了，日主阳，阳主动。如果人身上的阴阳二气，可以顺应天地阴阳的这种变化，那自然就能拥有婴儿般的睡眠，反之，就会出现睡眠障碍。 明代著名医家张景岳曾提出过一个非常有意思的观点就是：他认为失眠的原因没有那么复杂，失眠的原因不外乎二种，一种就是有外邪，比如感冒，腹泻等导致，除此之外就是气血不足导致。所以治失眠离不开气血二字。 血不足谁倒霉？心和肝啊。在中医里，心主血脉，肝藏血。 什么意思？人的血能在血管中乖乖运行，靠的就是心脏的搏动而输送到全身，同时肝内也必须贮藏一定的血量，只有这样，人的魂和神才有「住所」，因为中医认为肝藏魂，心藏神。 张先生认为如果你因为外邪失眠，身体里有外邪，比如风寒感冒，那就先来点麻黄桂枝汤，把寒邪驱走，邪走了，你自然就睡好了，如果你身体里有痰饮之邪，也就是湿气重，那就先化痰，化湿气，比如用温胆汤，把湿气祛了，你自然就能睡着了。 剩下的，张先生认为重中之重就是养气血，即便这时候你有点湿气，有点痰，甚至身体里有点火，都没关系，只要气血上来了，血足了，这些所有的症状都会自己消失。 ①更年期综合症：失眠多梦、潮热盗汗、烦躁易怒、心神不安； ②月经不调：闭经、绝经、停经、量少、周期紊乱，痛经； ③过早衰老：面部色斑、脱发、皮肤松弛、皱纹、气色差； ④贫血、畏寒肢冷、手脚冰凉、疲乏无力、头晕目眩； ⑤妇科疾病：乳房胀痛、卵巢囊肿、子宫肌瘤、阴道干涩、炎症反复等。 ⑥骨科疾病：颈肩腰腿关节疼痛 ⑦久咳难愈、消化不良、痰多、熬夜上火、小孩不爱吃饭 |
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