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西当太白有鸟道,可以横绝峨眉巅。善言者,口若悬河。善拳者,气定如山。不言即言,无声胜有声。自古是,三尺龙泉,挥北斗七星。青龙偃月,千里走单骑。功为积累,拳为用。没功,就是废拳。没拳,功不得施展。你有,我也有,不新鲜。关键时刻,要有非常手段。所谓,国之重器,不可轻易示人。绝招,不锤...
来自: tjboyue > 《太极拳》
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武学的重要功法,“筋如弹簧,骨力如针”,使你的功夫日趋完善
武学的重要功法,“筋如弹簧,骨力如针”,使你的功夫日趋完善。西当太白有鸟道,可以横绝峨眉巅。善言者,口若悬河。善拳者,气定如山。不言即言,无声胜有声。自古是,三尺龙泉,挥北斗七星。青龙偃...
武学的重要功法:“筋如弹簧,骨力如针”(3)
武学的重要功法:“筋如弹簧,骨力如针”(3)御宝璆琳——清宫旧藏玉器。抻筋,哪块筋肉必须松?打个比方,手臂首推二头肌放松,真正练...
宋氏形意骨力奥秘初探
形意拳讲"龙形搜骨",发劲讲求骨力,又叫肾元之力,先天之力,其实说穿了很简单,它包含了两个要素,第一是髋部也就是腰椎、骨盆上的肌群(传统上叫丹田、中节)能够发力,腰胯关节可以开合...
天下武技均以练筋为第一要务
练气的人擅长横劲,内气出入丹田,贯通手足,丹田劲就是腰力,腰带手足合一,就是身力,一搭手身力一横就可以轻易破开对方的手,滚动进...
戴氏心意拳桩功的秘密 五探
戴氏心意拳桩功的秘密 五探。戴氏心意拳桩功的秘密。戴氏心意拳,其实桩功没过关,其他就不是原滋原味的戴家拳了。骨盆有了感觉,各种丹...
'龙形搜骨'
练拳得抓住核心,抓住骨盆.脊椎来练,不要管手脚,立丹田.较丹田.翻浪劲.抖绝劲就是从这里面出.天长日久,脊椎敏感了,就明白什么叫''全身是一条大龙了'',也知道什么叫背后敏感了,才能对敌....
内家拳易骨,易筋,洗髓揭秘:整劲与桩功三态(一)
人体的筋膜初步获取了大地的重力和弹性势能,开始自力更生,借力撑筋,挑筋,拧筋,运筋,使周身筋腱变得更有张力和弹性,筋长而力大,这里...
打拳要知道的功法,“滚动交错”,它会使你更加精深
打拳要知道的功法,“滚动交错”,它会使你更加精深。若增骨力,必先长筋力。筋与骨是连带的。撑,沉,拧,三大劲,都是为了增骨力。筋的韧性好,骨骼能瞬间沉出一股力道。中国的东西,不能完全分开看...
打拳练出这个东西,“背后弹簧”,你会更加活化
打拳练出这个东西,“背后弹簧”,你会更加活化。一拧腰,不自觉带上了胯,自己也感奇怪,腹股沟很深,里头筋腾腾有劲。桩劲通腰,下颚...
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