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人体365个穴位，核心无非下列几个穴位，可调治百病，收好、以后用得到！ 1、太渊穴：心肺不适找太渊。 【简易取穴】手臂伸直，掌心向上，在手腕横纹处一手为另一手把脉，摸到桡动脉搏动，桡动脉尺侧即是太渊穴。 【一用就灵】用拇指指腹点按本穴，以感到有酸胀感为佳并加以揉动，每次3~5分钟。长期坚持按摩，能有效缓解因肺气虚弱引起的咳嗽、哮喘。 【养生说明】太渊穴为肺之原穴，有通调血脉、止咳祛痰的功效，是诊治体内肺经和肺脏疾病的重要穴位。常用于治疗脾肺两虚造成的咳嗽痰多以及有关血管的各种疾病，如脉管炎、心动过速、偏头痛、脑血栓等。 2、内关穴：心脏的保健要穴 【简易取穴】前臂微屈握拳，从腕横纹向上量取3横指，两条索状筋之间即是。 【一用就灵】用大拇指垂直按在内关穴上，用指尖有节奏地进行按压，按摩以产生酸胀感为宜。每次1~3分钟，左、右手各做1次，每天做2次，可有效预防心脏病的发生。 【养生说明】内关穴是心脏的保健要穴，能够宁心安神、理气镇痛、和胃降逆。适用于胸胁痛、上腹痛、心绞痛、晕车、头痛、手臂疼痛、孕吐、恶心想吐、痛经、呃逆、腹泻、精神异常等。老年人是心血管病的高发人群，经常按一按内关穴能起到很好的保健作用。 3、心俞穴：养血安神要穴 【简易取穴】位于背部，先找到第7颈椎，再往下数5个突起椎骨，在其棘突下，旁开2横指处即是。 【一用就灵】经常用按摩槌敲打刺激本穴，每次1~3分钟每日2~3次，可维护心脏的正常功能，有效防治心脑血管疾病。也可以用拔火罐的方法刺激该穴，因为火罐具有温热作用，可以加大活血的力量。每天晚上9点左右，左、右两穴同时进行，每次留罐10分钟，拔完后在穴位上按揉2分钟左右，以巩固疗效。 【养生说明】心俞穴可以很好地调节脏腑功能，具有宁心安神、通调气血的作用。如果患有心痛、心悸、冠心病、神经衰弱、失眠、健忘、盗汗等病症，皆可用心俞进行治疗。 我是@医者杨医生，关注我，分享更多你不知道的养生知识。  |
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