如果别人否定、指责了你,或者你察觉一个人在攻击你,这时候你的情绪是怎样的呢? 根据我身边的人反馈,她们的反应一般有两种:
但是前几天我和一个朋友聊起这个话题时,她的回答却让我对“攻击性”这个词又多了一层理解。
一个人在面对可能威胁到自己的对手时,当然会毫不留情地反击对方。 如果我被她的话影响,不敢再说话,那就正中她下怀了。所以我要做的,就是让自己冷静,再去从客观上证明我的想法是对的,这比和她硬杠有效多了,而且这样的回击也是最有力度的。确实,在这之后,这位同学在我朋友面前就很少再表现出盛气凌人的态度了。 其实,从那位同学的话,我们能感知到对方是一个对自我过度自信的人,换个词就是过度自恋。 在心理学领域,研究者们曾经探讨了自恋与攻击之间的关系,并提出了自我威胁理论,这个理论说一个自恋的人,他们对自我的认知通常是过度积极的,认为自己就是比别人更优秀,自己理所应当就应该比别人享受更高的权利和待遇。 拥有这种想法的人,会对来自外界的负性反馈保持高敏感性和低忍耐度,他们很难接受别人对自己不好的评价,容易把别人反对的意见当成一种对自己的威胁,从而对对方表现出敌意和攻击行为。 所以,有时候别人攻击你,你反而应该高兴,因为对方是察觉到自己的权威被你威胁到了,所以在用这样的方式保护自己。 很多人在被攻击后,会感觉难过或者生气,主要就是因为你把对方的攻击当作是别人对自己的否定、不认可,觉得对方是在伤害自己,而没有人喜欢被否定、被伤害,所以你会有负面的情绪,这是很正常的事情。 但是在这种情况下,对方的攻击并不是否定,反而是一种对你能力的肯定。这时,你还会伤心难过又或者是生气吗? 所以换个角度去看问题,你可以更全面地去理解别人的行为,这时你的感受会完全不同,做出的行为也会不同。 |
|