武术常见的几个错误动作，练对了才能长功夫

张伟丽是练传统武术出身，她这次输掉比赛只能说还没把武术练到家，她应该继续努力修练传统武术，争取二番战KO罗斯！

当前的武术从业者都没有把武术练对，这些人练了很多年一直到出师，又转型当武术教练，接着又把错误的武术动作教给徒弟，武术就成了今天这样子了，连花架子都算不上了，基本跟体操没有区别。

因为最近几十年练武术的大都是同一类型，就是学习成绩差才改练的武术，这类人本身就不爱动脑子思考，武术虽然属于身体运动，但也需要有一定的思考能力，其实所有的技艺都离不开一定程度的思考。这类人练武术也是不动脑子的蛮练，师父怎么教就怎么练，关键师父也是这类人。

武术的每一个动作有什么意义完全不知道，看上去练得很卖力气，动作也很潇洒漂亮，认为这就是武术高手了！武术的每一个动作都有意义，要么是攻要么是防，在就为下一个动作蓄势，如果跟着三点无关，那只能说明这个动作不符合技击规律。

以五步拳来说武术所包含的技击内容，五步拳的普及程度最广，只要懂点武术的人都懂，但是这套拳的技击层面的意义就没人知道了，即便是练了几十年的也不知道！

弓步冲拳

冲拳就是通常所说的直拳，只不过冲拳分为拳心朝下的平拳和虎口朝上的立拳，但不管是平拳还是立拳，在出拳之后手臂都应该是弯曲的！如果是空手练是体会不出来的，但如果是打沙袋就能体会出来，当拳头接触沙袋的时候手臂是有一定弯度的，这样才能打出力量来。也就是说拳头发力的一刹那手臂是弯曲的，所以当扯空拳的时候手臂会弹回来呈弯曲状态。

但是现在所有练武术的都把冲拳打成水平状态，这样只能说是好看一些，但是是没有实际效果的，是长不了功夫的。

马步架打

马步架打是右手进攻左手格挡，但现在都把左手练成伸直的，这样还怎么格挡呢？所以左手手臂必须弯曲并遮挡住头部，这样才能起到格挡对方进攻的作用。

也有人说左手是为了推开前上方，这个想法是活学活用，但手臂还是不应当伸直，这样根本用不上力。

弓步冲拳之后的弹踢

腿不是踢的越高越好，弹踢的目标是裆部，所以很多人弹踢到腰部以上是错误的！高弹踢是动作好看，但武术要的不是好看，而是适合出那个动作，弓步冲拳之后顺势攻击对方下路最合适，也就是说这里的弹踢是低踢腿！

弹踢用的是右腿，左腿起到支撑身体平衡的作用，要注意的是左腿应当是有一定弯曲度的，而不是完全伸直的，这样并不利于掌控身体平衡。

马步架打之后的转身掌

有一位自称武术世家、练了几十年武术的，把这个动作练成了“转身穿掌”，这么练是错误的，除了动作变得好看了没一点实际意义！

马步架打之后不是转身穿掌，而是转身劈掌，运用身体的旋转之力把右掌从右上往左下斜劈过去！

从一些老拳谱可以看出，现在的武术跟以前大不一样了，以前的武术每一个招式都有技击内涵，现在一律都是往漂亮的标准动作去练，武术原本就是技击精华，不是为了为了好看，所以不能说武术不行，而是练武术的人没有用心去练！对于武术来说即便是练对了也不一定会用，但练错了是长不了功夫的，更谈不上会用了，所以练对了方法是成为武术高手的前提！#图文创作打卡挑战活动# #武术##为张伟丽打CALL#