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原料:酸枣仁9克,麦冬3克,远志3克。
做法:把酸枣仁、麦冬、远志三味药用500毫升清水煎成50毫升。
用法:每天在睡前服用。
功效:具有宁心安神、镇静和催眠的作用。
TIPS:三味安眠汤中的麦冬,性寒质润,滋阴润燥作用较好,适用于阴虚内热的症状,服用麦冬时要注意辨别自己的症状,用之不当会生湿生痰,出现痰多口淡、胃口欠佳等不良反应。
来自: 乾坤大挪移2 > 《中医美容养颜》
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