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1. 高血压常按太溪穴——肾经上的太溪穴,在足内侧,内踝后方,当内踝间与跟腱之间的凹陷处。太溪穴是补肾阴的要穴。补肾阴就是给“树”浇水;大肠经上的曲池穴,屈肘成直角时,在肘横纹的外侧头凹陷处即是此穴。 2. 失眠睡不着就风池穴--风池穴位于身体的颈部，在枕骨的下方，胸锁乳突肌、斜方肌凹陷的两个低洼的地方。具有治疗失眠的功效，同时对于高血压、头痛、眩晕、耳聋、烦躁、心悸、癫痫、精神病等都有一定的帮助。 3. 失眠睡不着就按百会穴--百会在头顶，前发际直上正中5寸。大家看看人体经络穴位图就知道，百会是手三阳经、足三阳经、足厥阴经、督脉的交会处，通常所说的“三阳五会”就是百会。 4. 痛经就按气海俞穴--背部的气海俞穴和关元俞穴也是缓解痛经的有效穴位。这两个穴位找起来不太确定。教你一个简单的方法就是找到腰椎部，在其两边旁开1.5寸处上下按摩，找到痛点就是。这个需要在别人的帮助下才能完成，但效果明显，按摩1-2分钟就有明显效果。 5. 耳聋耳鸣按耳门穴--用大拇指的指尖垂直按揉耳门穴，此时穴位局部会有胀痛的感觉，每天早晚各按揉一次，每次左右两穴各按揉1-3分钟，也可以双侧同时进行按揉。 6. 便秘就按通便穴--位于腹部平脐旁开3寸处，左右各一，按压通便穴的主要作用是诱导产生便意，缩短排便时间。 用左手中指按压左通便穴，右手中指按压右通便穴，稍用力，以能耐受为度，约1-3分钟即可产生便意，排出大便。 7. 风火牙痛及按偏历--用拇指的指端按压在相偏历穴上，逐渐用力向下按，力度要由轻到重，患者感到酸麻胀痛等感觉最好，然后开始揉按，持续数秒钟，逐渐放松力度，如此反复按压5分钟，牙痛即可得到缓解。 8. 调理肝胆的首选--期门穴：肝经到了期门穴这里，是一个周期。它是肝脏气血的汇集点，揉开期门穴，非常有利于疏通肝经。期门穴很敏感，在按揉的时候力度要柔和，一次5分钟。 9. 眼睛疲劳按承泣穴--位于面部，瞳孔直下，当眼球与眶下缘之间。【主治】散风清热，改善眼睛红痛,目赤肿痛，流泪，夜盲。此穴是穴道疗法中治疗眼疾非常重要的穴道之一。 10. 消痰止咳按天突--颈部当前正中线上,胸骨上窝中央。每天按摩2次,能宣通肺气、消痰止咳。主治哮喘,支气管炎,咳嗽,暴失音,咽喉肿痛,梅核气,咳唾脓血等。 11. 感冒气喘按大椎--位于颈后的正中位置，突起的较大骨头的下缘部位。 手法：用一只手的食指、中指对大椎穴进行用力按压即可。 功效：大椎穴能够帮助防止感冒，特别是对于感冒引起的身体发热或者是高热不退。 12. 痔疮就按摩长强穴——用双手搓揉，将温热的双手放在背部顺着尾骨向下搓，搓至长强穴发热停止。对长强穴进行艾灸，能够起到更明显的作用。 我是道地真选，每天更新常见疾病的穴位系列。 原创、配图不易，你的关注、转发是对我最大的支持哦            |
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