贫血的保健食疗方法—补血糕。原料：枸杞5...

贫血的保健食疗方法—补血糕。
原料：
枸杞50克
花生100克
大枣100克（煮熟后去核）
桂圆肉50克
赤小豆100克（细长）
黑豆100克（黑皮绿芯） 红糖适量
当归5克
黄芪30克红
参6克
制作方法：
一，当归黄芪红参三味药加1000ml水，泡1个小时，水煮40分钟，捞出药渣备用。
二，枸杞花生大枣桂圆肉赤小豆黑豆，提前泡6小时，去掉泡原料的水，加入上面的药液，煮到酥烂水尽，把枣核去除，用木勺捣至泥状，根据口味加适量红糖收糕。
食用方法：切成块，或者盛到碗里，适量口服。