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每日一句： 让开心形成一种习惯 1、首先要承认和接受这个世界不是完美无缺的，是有缺憾的，不公平是绝对的，公平是相对的，没有什么绝对应该或不应该的。 任何事情的发生发展都是有背景和前提的;接纳自己认知里面的，也要接纳自己所不知道的。 2、既然这个世界本身就是残缺的，就需要我们拥有一颗宽容的懂的感恩的心去面对一切时事。 多感谢你拥有的，少遗憾自己没有的，多接受现状一些(当然不是安于现状)，少抱怨少牢骚，多用换位思考的方法去理解，宽容了别人也等于解脱了自己。 3、做最好的自己，保持自己的个性，接纳自己的一切，自己所具备的一切品质就是最好的，自信才能自爱。 4、遇事学会冷静和理智，烦恼的本质其实就是对过去的后悔和对未来的担忧，大多数后悔和担忧在理智的分析之下其实都是能够化解于无形的，剩余的那些也许就是自己能够应对的了的，对开心不会造成太大妨碍。 5、学会管理情绪，做自己情绪的主人，而不是情绪的奴隶，大家都有体会，心情好的时候干什么都入心，但不好的时候，好象满世界的人都跟自己作对，所以要学会坦然、平和、乐观。 快乐的活在当下 “活在当下”是禅宗的语言，是说人应该放下过去的烦恼、舍弃未来的忧思，把精神力用来承担眼前的这一刻。失去此刻就没有下一刻，不能珍惜今生也就无法向往来生了。 “活在当下”也就是“快乐来临的时候就享受快乐，痛苦来临的时候就迎向痛苦”，在黑暗与光明中，既不回避，也不逃离，以但然自然的态度来面对人生。 “活在当下”加了“快乐的活在当下”，是除了承担之外，希望有期许、有愿望、有好的心情，不只坦然和自然，还希望能扭转不的生活，使自己永保喜悦之心。 最后，希望我们的分享能够帮助到您！ |
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