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大家好，我是雷师兄。最近好多网友在后台私信问我关于一些慢性胃炎的问题，包括胃溃疡，胃穿孔什么的。那么你到医院去检查，医生一般会跟你说这些都是胃黏膜损伤造成的。 那今天咱们就跟大家说说胃黏膜的一些问题。以及在日常生活中，我们应该如何保护自己的胃黏膜，不让它受到损伤。 01胃黏膜的作用 首先咱们先给大家科普一下什么叫胃黏膜。其实很简单，胃黏膜就是我们胃壁的最内层。它是一层保护膜，用来保护我们的胃壁。 因为胃里面有很多的胃酸，具有非常强的腐蚀性，胃黏膜可以防止胃酸来腐蚀我们的胃壁，这就是胃黏膜的作用。 胃壁如果没有胃黏膜的保护，胃酸就会腐蚀我们的胃壁，造成一些小面积的溃疡，也就是我们所说的胃溃疡。 如果我们没有进一步的去干预和保护，它会继续腐蚀，越腐蚀越大，越腐蚀越深，最后可能把这块就给腐蚀烂了，也就是常说的胃穿孔。那么再继续发展，很有可能就是一些胃癌的问题了。 所以胃黏膜受损是一个缓慢的，循序渐进的过程，如果不及时修护它，肯定会出问题的。 02胃黏膜损伤的原因 第一种原因就是一些刺激性的药物。 比如说止疼类的，如布洛芬。这些止疼药里边都有一些成分是刺激我们的胃黏膜的。 包括咱们好多老年人经常吃的阿司匹林，用来预防心脑血管问题，它也是有这些刺激性的作用。时间长了，容易造成消化不良，胃部有烧灼感。 这里所说的烧灼感，其实就是它损伤胃黏膜之后，胃酸腐蚀我们胃壁的一个表现。 所以平时要尽量减少这些药物的使用。如果必须要用，那我们可以加一些保护胃黏膜的中成药来减少药物的刺激作用。 那么第二种表现呢，就是一些幽门螺杆菌。 这种细菌非常厉害，可以直接突破我们胃黏膜的屏障，对我们胃壁上的细胞造成破害。 更麻烦的是它还可以帮助我们关闭幽门。我们胃口进来的时候叫贲门，下去的时候通往我们的大肠小肠，这个口就叫幽门。 而幽门螺杆菌会使我们的胃酸排泄不畅，导致我们胃酸过多，从而破坏胃黏膜和胃壁，加速胃部溃疡的产生。 幽门螺杆菌在中国已经有非常多的人群了，那么我们如何去预防呢？ 因为它是通过粪便传播的。所以我们一定要注意一些公共马桶，包括一些澡堂子。 第三个呢，其实情绪对我们胃黏膜也会产生损伤。 比如说经常生气或者经常抑郁，会导致我们的胃黏膜受损。为什么呢？ 因为生气的人肝火旺。肝火旺是一种热，它会在胃里边产生内热。 我们中医上讲肝木乘土，你一生气，这种气和热会让我们胃部产生一些痉挛疼痛。而且你的血得寒则凝，得热就会妄行，它会冲破一些毛细血管，造成我们胃部的出血。 大家也可能在电视上看过，好多人一生气会一口鲜血喷出，出现胃出血的情况。 所以说情绪是非常重要的，咱们在日常生活中要保持好心情。毕竟做人嘛，最重要的就是开心啦。 那么第四种情况呢，就是在饮食上。 比如说有的人长期的喝酒，有的人喜欢吃过热或者过烫的食物，还有的人长期的吃一些特别酸辣的东西，这些都会损伤我们的胃黏膜。 所以咱们在饮食上一定要注意，清淡饮食，软硬配合。 03如何保护我们的胃黏膜 这里给大家三点建议。 第一个保护胃黏膜可以用一些西药。比如说硫糖铝、果胶铋，这些都是保护胃黏膜的，但是建议在医生的指导下用药。 第二个就是喝酒之前可以先喝一盒酸奶。酸奶在我们胃里边会产生一层保护膜，可以让我们的胃黏膜少受些酒精的伤害。 第三个平时可以喝一些那种黏黏的糊状的食物。比如说山药粉糊啊，燕麦糊啊，这些糊状的食物在胃里面会产生一种保护层，来保护我们的胃黏膜。 好啦，今天就跟大家分享到这里。如果觉得有用，就在下方点个“在看”，让更多的人看到。 |
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