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女性过了45岁,再忙也要锻炼这五个动作
女性过了四十五岁,早上再忙也要抽出十分钟锻炼,这五个动作一垫脚扩胸五十次促进胸部血液循环,预防我们的乳腺问题,二机打两类五十下可以疏肝理气,让你的脾气越来越顺皮肤越来越好,三梳头五十下促进头部血液循环,预防脑供血不足,远离同一图层四拍打两侧走喔个五十下保护心肺,无顺时针揉小腹父母私下保护卵巢延缓衰老,不要着急划走点个爱心,赶紧收藏起来锻炼吧
来自: 阿兰88 > 《健身》
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