又是一个周末了,感觉一周过得真快啊!也许这样说,上班族会不高兴的,上班族希望周末越快越好的到来,而像我们这样的主妇们,感觉周末来得太快了,哈哈,有和我同款的主妇吗?我家周末一日三餐,简单不失营养美味,下饭菜肉菜一个不少! 现在虽然是已经立夏了,可我们这里没有夏天的影子,还在春天里游荡,最低温度才几度,真是冷啊,不是下雨就是阴天,冷飕飕的。很想吃一些暖和的饭菜。我家早餐基本都有汤汤水水的,这样吃着也暖和一些。今天的周末早餐就是有玉米粥和烙饼炒菜等。 周末早餐 周末午餐 菜:萝卜炖腊肉+炒黄心菜+麻婆豆腐+炸蚕豆 主食:米饭+杂粮饭,周末一家人都在,午餐就要吃得丰盛一些,虽然不是大餐,但是做点家人爱吃的饭菜,也有周末仪式感了。 萝卜炖腊肉 我是提前用温水把腊肉洗了几次,就切片,排骨和腊肥肉分开炒的,把腊肉炒出腊油,再下切好的萝卜块翻炒出香味,加少许的老抽(可选)姜翻炒出香味,就把腊排骨和清水一起下锅,大火烧开,可以用砂锅炖出来,也可用电饭煲炖出来,一般清水和萝卜加的少了,不用加盐,因为腊肉都很咸。不用担心萝卜会炖的很熟烂,腊肉其实很好熟,切的片薄,满房子都是腊浓浓了,腊肉不油腻,萝卜也好吃了。 麻婆豆腐 豆腐切大小一样的方块,热锅凉油,下郫县豆瓣酱炒出酱香味出红油以后,下姜末和葱末翻炒出香味(可以加点猪肉末炒出来更更好吃),下豆腐块翻炒均匀,多翻炒几下出香味以后,加生抽翻炒,加清水大火烧开,转中小火煮几分钟,加花椒粉翻炒,记住“心急吃不了热豆腐”,要慢慢煮一会,加鸡精或者少许白糖翻炒均匀,加水淀粉芶薄芡翻炒均匀以后,撒上香葱末即可出锅了,麻辣开胃的下饭菜,搭配米饭真是好吃。 炒黄心菜 热锅凉油,大火下黄心菜快速翻炒几下,炒到黄心菜变软,加盐翻炒均匀,加点鸡精翻炒均匀即可出锅,爱吃辣味的,可以加辣皮子爆炒出来,特别的美味。 炸蚕豆,是早餐剩下的,这是我家平时的零食,吃饭是来上几颗很开胃,麻辣酥香很好吃。 一般我家午餐吃面食比较多些,今天木头看炖了腊肉就想吃米饭了,那杂粮饭是我吃的,剩下的,就装碗,放电饭煲里一起蒸出来了,省事吧。 周末晚餐 一般我家晚餐吃的特别简单,要不就是吃午餐吃剩下的,平时一周5天我一个人在家吃午餐,周末一家人都在家,我就做点大家都爱吃的午餐。这是午餐剩下的菜,晚餐就不炒菜了,用微波炉加热麻婆豆腐,用电煮锅加肉萝卜腊肉,电饭煲做米饭,这样不用动用炒锅,饭菜同时做好了,肉+豆腐+米饭都有了,是不是特别简单?下饭菜、肉菜都有了,营养美味一个都不少了。 小伙伴们,你家周末犒劳家人的大餐,是去外面餐厅吃呢?还是在家自己做?还是和亲戚朋友一起聚聚吃大餐呢? 跟着可可做饭菜,给家人一份关爱,一份健康保障卡! 可可的美食,最关心的事就是家人的一日三餐,最大的爱好是创意各种美食。食谱只是分享自己制作美食的过程,不是唯一的标准。每日分享好吃好玩的,关注我,享受美食不迷路。 |
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