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尽量控制这个时间段内入眠
切记:熬夜伤身!
子时23:00入眠
丑时1:00熟睡
寅时3:00醒了也别着急起
以上仅供参考,请在医师的指导下调理。
审核:卢药师
编辑:三七小妹
来自: zhangshoug > 《眠睏神》
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