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阳气不足的人，身体有2处明显鼓胀，肉眼可见：眼窝浮肿、腹部鼓胀！ 阳气不足，体表有哪些明显的特征？ ①、眼窝浮肿#健康科普大赛# 无论什么时候，眼窝都不要肿起来！就算是肥胖，也不要出现眼窝浮肿这种症状。我们的眼窝，在中医里为脾所主，叫做肉轮。脾如果运化水湿的能力不强，大量的痰湿之邪运化不出去，那么结果就是，眼窝会浮肿起来。很多肥胖的人，到一定程度，就会这样。当然有一部分人，肾的水液代谢差，也会有眼窝浮肿的情况，肾主水，水液代谢功能下降后，痰湿之邪聚于体内后，也会有这种表现。这个时候，就可以用冬瓜皮+荷叶或是薏米煎煮取汁，也可以直接饮用成品的冬瓜荷叶茶利水除湿。 以上这两类，属于痰饮内积，阳气不化，其实就是体内气血阴阳失衡。 ②、平躺下后，腹部依然很鼓胀#21天打卡计划# 其实，人到了一定年龄，要说腹部完全没有脂肪堆积，这个估计很难。 如果平躺下以后，肚子有明显鼓胀，那这样的人，往往伴有睡眠呼吸暂停综合征、高脂血症、脂肪肝等。如果不加以干预，就会增加中风、心脏病的概率。 怎么理解？ 从中医视角来看，腹部是人体的至阴之地。因为这个地方容易囤积痰湿之邪。一个人痰湿大不大，看腹部大概就能断定。如果躺下腹部依然鼓胀，说明痰湿很大，大量的集中于我们的腹部，同时阻滞阳气在体内的流动，时间久了必然会伤及阳气，引发多种疾病。 遇到以上两种情况，该怎么办呢？ 我们的思路是，健脾、燥湿、利水为第一要务。 平时可以用白术6克、茯苓6克、陈皮6克，泡水喝；或是用合理配比的冬瓜荷叶茶，因为白术苦温燥湿，茯苓能够健脾利湿，陈皮能行气除湿，冬瓜皮利水，荷叶能升清降浊，再以冬瓜脾的利水之性排出湿浊，用这个方法来改善肥胖、痰湿的状态，是有一定帮助的。    |
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