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本文理论依据：《中医诊断学》、《中医基础理论》 你好，我是中医人，文君然。 今天这篇文说，我想跟你聊聊养生的事儿。 也许你不知道，这么都年来，我看见两种人就特别心疼。 第一种，就是眼窝浮肿。 我以前有一个同学。他的妻子得了妇科病，过来找我，托我帮着找相关领域的人士看一看。不过，当我见到他的时候，他妻子的病反倒不为我关心了。我担忧的，是我这个同学本人的状态。 因为我看见，身体偏胖的他，整个眼窝是“鼓起来”的，不是正常人那样凹陷下去的。 我对他说，你的身体好不好？ 他说，不好，有脂肪肝，消化从来不怎么样。但是这么长时间了，他觉得无所谓了。 我一听，十分心疼。 读者朋友，请你记住，无论什么时候，我们的眼窝都不要肿起来！哪怕说你很是肥胖，但是也不要出现这样的情形。因为眼窝这个地方，中医理论认为，为脾所主，叫做肉轮。我们的脾，如果运化水湿的能力大大下降，大量的痰湿之邪运化不出去，结果就会让“肉轮”这个部位浮肿起来。很多肥胖者到一定程度，就会这样。 也有一些人，肾的功能不好，也会有此类情况。中医看，这就是肾主水液代谢的功能下降，痰湿之邪聚于体内的表现。 这些时候，就是痰饮内积，阳气不化。用中医专业的视角看，就是体内气血阴阳失衡了。遇到这样的人，我真的很心急。 第二个，我跟你讲，就是你躺下来以后，腹部依然鼓胀的人。 其实，人到了一定年龄，你说腹部完全没有脂肪积存，这个的确很难。除非你常年坚持健身。一般人，多多少少可能都有点肚子。 那现在，我请你躺下来，你看看自己的肚子是不是跟着瘪下去，至少说和胸部持平。如果你躺下来以后，肚子还是明显鼓起来，这个就让人郁闷了。这样的人，往往伴随睡眠呼吸暂停综合征，伴随高脂血症、脂肪肝等等。这样的人如果不干预，中风、心脏病等问题会随之而来。 中医讲，腹部是人体至阴之地。之所以叫做至阴之地，是因为这个地方容易囤积痰湿之邪。一个人痰湿大不大，看腹部可以略知一二。腹部如果躺下来依然鼓胀，说明痰湿很大，十分集中地聚于腹部，同时阻滞阳气在体内的周流，日久必然伤及阳气，引发多种疾病。反过来，就算你有点游泳圈，躺下来腹部还算平坦，或略有凹陷，那也算说得过去。 所以说，这两类人，文君然十分着急。如果你也这样，真的有必要好好干预了。 怎么干预？我建议你能健脾、燥湿、利水。用一点白术、茯苓、陈皮，各6克，白术苦温燥湿，茯苓健脾利湿，陈皮行气除湿，我称之为“除湿三杰”，你泡水代茶饮。我相信，对改善肥胖、痰湿的状态，是有帮助的。 好了。就说这么多吧。 |
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