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进入夏天之后，即使平常很健壮的人，也有可能出现点神疲嗜睡的现象。而夏天气候炎热，“阳虚生寒”的迹象就有可能被掩盖。 那么，如何更准确知道自己的阳充足与否呢？ 内经有云“有诸内必形诸于外”。也就是说，体内的阳气有什么变化，一定会在体表发生相应的改变。阳虚也是如此。  阳虚的人身体表面有3处“鼓起来”1、 眼窝“鼓起来”正常人的眼眶，虽然比眉弓要略微下陷一些，但很少有明显的凸起表现。请注意，这里说的眼窝鼓起来，和眼球鼓起来是不同的。 眼窝鼓起来，最常见的原因就是眼睑浮肿。 因为眼窝又叫“肉轮”，属脾所主。如果脾运化水湿的能力严重下降，痰湿之邪无法被运化而大量堆积体内，结果就是 “肉轮”浮肿、眼窝鼓起来。 眼窝鼓起来基本就和痰饮内积、阳气不化有关。虽然表面上是水湿，但根本上却是阳虚。也就是体内的气血阴阳失衡了。此时，最好能从阳虚着手调理一下。  2、肚子“鼓起来”人到了一定年龄之后，大部分人都开始出现“大腹便便”，但如果躺下后肚子还是明显鼓起来，这就有可能是阳虚所致了。 这样的人，往往还伴有睡眠呼吸暂停综合征，或者高脂血症、脂肪肝等等。这种阳虚如果未能及时调理，可能会出现很多衍生的健康问题了。 从中医的理论分析，背为阳腹为阴，腹部是人体的至阴之地。之所以叫做至阴之地，因为这里容易囤积痰湿之邪。 一个人痰湿大不大，看他的腹部就能大概判断。痰湿积聚在腹部，阻滞阳气在体内的周流，反过来又会伤及阳气，引发多种疾病。  3、 背部“鼓起来”人到了一定年龄之后，总会在 不知不觉中开始就有点驼背了。 主要原因，就是后背的经络，尤其还是督脉和足太阳膀胱经的经气开始不足了。乃至外界的寒湿之邪容易停滞于此，于是，便出现痰湿瘀血之证，后背也就开始有点驼了。 督脉为诸阳之海，膀胱经为一身之表，都是阳气最为旺盛的经络。它们的经气不足、气血亏虚，基本都是阳气的亏虚。 尤其现代人喜欢后背对着空调冷气直吹，时间长了，更是伤及后背阳气的根本。  简单四味药，温补阳气这个方子就是由白术、茯苓、陈皮、肉桂四味组成。 其中白术苦温燥湿，茯苓健脾利湿，陈皮行气除湿，肉桂辛热振阳。 四者配伍之后，既能去除体内已经形成的痰湿之邪，又能提振体内虚衰的阳和之气。对于年龄渐长而身体肥胖、痰湿较重而阳气不足的人，是比较合适的。 需要注意的是，方中的肉桂需要把握好用量，一般以少许佐之即可。以汤水中带有略微的辛甜味道就行了。 |
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