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据调查统计，我国腰椎病患者已超1亿，已经成为一个社会问题！ 腰椎病的起因主要有以下4种情况：
1、腰部外伤：腰部急性外伤会影响软骨板、纤维环等结构组织，导致已经退变的髓核突出。
2、职业病：比如司机、老师、白领等长时间久坐不动或颠簸等，也是诱发椎间盘突出的原因之一。
3、腰部姿势不当：对于坐姿，很多人都不讲究。其实，以电脑族为例，如果不自觉身体向前倾，这种姿势将导致腰部受力过大，进而诱发椎间盘突出。
4、突然负重：无论是体力劳动或者健身负重，最好先活动开关节，让身体有一个充分准备之后再逐渐增加负重重量。
腰椎病患者的发病症状主要有以下3点：
1. 腰痛：这是腰椎病最为显著的症状，患者腰部会出现持续性钝痛，行走站立时加剧，休息时减轻。发病初期疼痛尚可忍受，严重时需卧床休息。
2. 腿疼腿麻：这种症状一般在腰痛减轻后出现，常表现为由表现为由腰部至大腿及小腿后侧的放射性刺激或麻木感，直达足底部。病情严重，患者无法正常行走。
3.下肢发凉：椎间盘突出压迫或刺激交感神经纤维，会引起血管壁收缩，造成下肢发凉、足背动脉减弱等现象。
中医食疗名方：猪尾骨+千斤拔，不出2周，腰疼腿疼说再见、腰椎痛不再登门！
猪尾千斤拔
材料：千斤拔20克，杜仲15克，猪尾骨1条，黑豆100克，生姜2—3片。
做法：先将杜仲置微火的锅上，撒上少许盐水，炒片刻后倒出；猪尾去毛、洗净，略浸泡片刻，黑豆提前泡发，然后与生姜、千斤拔、炒好的杜仲一起放在瓦煲内（不要用金属锅），加入清水2500毫升（约10碗水量），先用武火煲沸后，改用文火煲2个小时，调入适量食盐后便可食用。此量可供2—3人饮用
功效：杜仲能强筋壮骨，在《神农百草经》中被列为上品，猪尾健腰强筋。千斤拔的根作为中药使用，有祛风除湿、舒筋活络、强筋壮骨、消炎止痛等作用。
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