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🌻 为什么要坚持吃营养早餐？早餐营养占人体的70% 🌻 1．人体胃粘膜细胞7天更新一次 🌻 2．皮肤细胞28天左右更新一次 🌻 3．肝脏细胞180天更换一次 🌻 4．红血球细胞120天更新一次 🌻 5．在一年左右的时间，身体98%的细胞都会被重新更新一次 🌻 而骨细胞更新需要7年 🌻 不管你是不是三高、减肥、肠胃、亚健康的问题，请给身体一点时间，从每天吃营养早餐开始！ 🌻 让时间还你一个全新的自己 🌻 等待是一种爱 每天早上发营养早餐是想告诉大家营养早餐的重要性： 1：一个人全天营养的50%至70%，从早餐获得。 2：100个子宫癌和卵巢癌当中，有85个是不吃早餐的，或者早餐质量低下的。 3：不吃早餐十年，高概率的胆结石或者糖尿病。 4：四个贫血中有3个是不吃早餐的。贫血造成整体免疫力低下。 5：早餐中没有摄入不饱和脂肪酸，身体就会有各种炎症。 6：90%的抑郁症和不吃早餐有关。 |
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