【体态管理】纠正不良体态，家长应该注意什么？

现如今，青少年阶段是体态问题的高发期。

有调查显示，在青少年人群中，探颈、驼背比例高达46.1％，双肩不平占38.3％，塌腰弯背占23.6％，各项均良好者仅占12.8％。

你以为「不良体态」只是长歪了而已吗？它带给孩子危害多且长远。

不良体态对孩子有哪些影响？

危害1：记忆力下降

孩子“体态差”大多是由于日常生活中的错误姿势和不良习惯，例如：趴桌子上、背单肩包、睡眠姿势等造成！由于不疼不痒，所以孩子即使发生，自己也不会察觉到。

以含胸驼背为例，孩子长期这样会挤压人体与脑、脊髓相关的脑神经、脊神经、内脏神经。造成神经障碍，导致青少年记忆力下降，反应迟钝，影响孩子的正常学习。

危害2：身体病痛

不良体态除了会影响孩子的学习，还会给孩子的身体造成一系列病痛，影响发育和健康。

例如：

乌龟颈，也就是头前倾，长期如此，压迫周围神经，可能会引发眩晕头痛。

长期不良姿势站立行走，会影响骨骼发育，形成X型腿或O型腿。

长期含胸驼背，脊柱变形，容易出现肩颈、上背疼痛，头痛、头晕、手麻也是常有症状。严重者还可能导致胸廓出口综合症。

针对当前青少年的体态问题，国家和社会愈益重视，《中小学生健身方案》有规定对青少年做体态测试，

而体态测试中关于肩、脊柱、骨盆、踝、足弓的评估更直接代表着骨关节的排序，代表着身体力线的走向。

建议想帮助孩子改善体态问题的家长可联系我们做体态测试，这样可以发现问题，针对矫治，然后要起到监督提醒的作用，让孩子在日常生活中养成正确体态。