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学生之所以不喜欢上学，又或者说，学习之所以对觉得大多数人来说并不是件容易的事，原因是人类天生好奇，但并不是天生擅长思考。学习是需要思考的，但人类的行动更多依靠记忆。 
抽象的概念理解起来困难，是因为我们通过已有的知识来理解新的知识，大脑倾向于选择具体的知识。所以，想要理解地更好，就要去掌握深层知识。反复练习，是掌握深层知识、加强记忆的一项最佳途径。那些基础的知识和技能，通过反复练习，可以在我们的头脑中达到自动化的程度，从而为更加深入和高阶的学习做好准备。
要达到专业水平，没有别的，只有练习。科学伟人真正突出的地方是持续工作的能力，伟大的科学家几乎都是工作狂人。练习的另一个重要启示是：如果我们不肯花时间是成为不了专家的。在大多数领域中，十年是一种比较简单有效的衡量方法。学习和练习在达到专家级别时就停止也是不行的，必须持续地练习才能保持这个地位。
i 核心内容：这是一本关于认知心理学的普及读物，也是一本教育心理学的入门书。作者认为，人类的大脑不是用来思考的，它的真正作用在于使你避免思考。虽然人类生来就具有好奇心，但是我们不是天生的杰出思想者，除非认知环境符合一定的要求，否则我们会尽可能地避免思考。
i 启发了我：想要达到学习和记忆的最佳效果，直接记答案往往没什么意思。问题本身，才是最重要的。有发现问题、解决问题的这个思考过程，得出的答案才会有意义，学习才会更有效。
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