老是上火怎么办？

这个问题问得非常好！“上火”虽是民间的俗语，但“上火”更是中医的精粹！

中医认为，人之所以会生病，主要有2大原因，一个是大自然中存在6气，即风、寒、暑、湿、燥、热。

另一个是人吃五谷，而导致这6气会内生到我们的身体里，实现天人合一。

在自然中，如果这6气保持势均力敌，相互制衡，那么，便会风调雨顺、国泰民安；同样，在我们身体内，如果这6气此消彼长、和谐共存，那么，便会相安无事，身体健康。

相反，如果这6气各自为政、相互肆虐，那么，就会天翻地覆、疾病缠身。

由此可见，中医对风、寒、暑、湿、燥、热，这6气极其重视，不敢稍有怠慢。

但是，大家伙儿可能会问了：火，又不在这6气之中；火，又是怎么一回事呢？

如果身体老是上火，又该怎么办呢？分述如下，仅供参考。

什么是火？火与6气有什么关系？

首先，火，确实不在6气之中，但“热生火”啊！有关这一点，仅从中医把火归属于热证范畴来进行临床辨证，就忽然开朗了。

不仅如此，中医还认为，人之所以会“上火”，主要有以下5大原因：

一是外感热气，热侵入内，热生火；

二是外感寒气，入里化热，热生火；

三是情志激动，郁而化热，热生火；

四是饮食过量，久积化热，热生火；

五是身体劳伤，阴津耗损，虚生火。

此外，我们身体“上火”的4大主要特征为：红、肿、热、痛。如眼睛红、咽喉肿、身体发热、牙齿痛等等。

如果老是上火，又该怎么办呢？

如果身体上火，首先要分清是实火，还是虚火？其次，要知道哪里来的火？是心火、肺火、胃火，还是肝火、肾火；只有找准“火源”，才能对症“灭火”。

以下我将身体内5种常见“火”的特点和应对之策，简单阐述，仅供参考。

1.肝火症状特点：口苦、口干、头晕、头痛、眼干、失眠多梦、小便短黄、身体闷热等等。

肝火怎么办：清肝泻火

参考用药：知柏地黄丸、杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸等。

2.胃火症状特点：实火为上腹不适、口干口苦、口臭、大便干硬；虚火为咳嗽、食少、便秘、腹胀、舌红；

胃火怎么办：实火，则清胃泻火；虚火，则养阴生津。

参考用药：实火：牛黄清胃丸、清胃散等；虚火：阴虚胃痛冲剂、养胃舒等。

3.心火症状特点：实火为口腔溃疡、牙龈肿痛、小便短赤；虚火为低热、盗汗、心烦、口干等。

心火怎么办：实火，则清心泻火；虚火，则清心养阴。

参考用药：实火：牛黄清心丸、清心莲子汤等；虚火：知柏地黄丸等。

4.肺火症状特点：主要为干咳少痰、痰中带血、咽疼音哑、潮热盗汗等。

肺火怎么办：实火，则清肺泻火；虚火，则滋阴清肺

参考用药：实火：双黄连、清热解毒口服液等；虚火：养阴清肺、蜜炼川贝等。

5.肾火症状特点：潮热盗汗、乏力消瘦、腰膝酸软、耳聋耳鸣、头晕目眩、失眠多梦等。

肾火怎么办：滋阴补肾

参考用药：六味地黄丸、左归丸等等。

总结：如果肝火，可清肝泻火，参考用药为知柏地黄丸、杞菊地黄丸、龙胆泻肝丸等；

如果胃火，其中实火，参考用为药牛黄清胃丸、清胃散等；虚火，参考用药为阴虚胃痛冲剂、养胃舒等。

日常饮食应以清单为主，远离肥甘厚腻、辛辣刺激、腌熏炸烤食物。

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