十大祛湿茶排行榜 效果最好的祛湿茶排名

湿气是我们在中医中经常听到的一个概念，它有可能是因为生活的地方在气候和环境方面都比较潮湿，还有饮食方面不注意引起的。湿气如果不及时消除的话，会对我们的健康造成一定的影响，我们可以用食疗的方法来解决，喝祛湿茶就是最方便的办法之一。小编盘点了十大祛湿茶排行榜，一起来看看吧。

1、普洱熟茶

普洱茶中，分有熟茶和生茶这两种，它们的区别在于发酵。普洱熟茶呈现出褐红色的色泽，在味道上和生茶有所区别，比生茶多出一种非常特别的陈香。普洱熟茶不像其他茶那样寒凉，它的茶性较为温和，除了有着养胃、暖胃等作用之外，并且还能生津止渴、利尿去湿。

2、赤小豆薏米茶

相信大家都听过红豆薏米茶可以祛湿，但赤小豆薏米茶也有着很好的祛湿效果。许多人把赤小豆和红豆混淆了，其实赤小豆的祛湿功效比起红豆来说，要更加明显一点。赤小豆薏米茶可以起到祛湿、补气血、健脾的功效，不过要注意一点，就是薏米最好先炒制一遍，因为它比较寒凉。祛湿茶要避免在经期和孕期的时候食用。

3、大麦茶

大麦茶在我们日常生活中十分常见，有时候在饭店吃饭的时候，店家会为食客泡上一壶大麦茶。大麦茶不仅在我们国家非常流行，在日韩两国也有颇高的人气。大麦茶是用炒制过的大麦煮制而成的，它能起到助消化、开胃、减肥和祛湿的功效。

4、枸杞薏米茶

我们都知道枸杞是一种非常有价值的养生好物，所以枸杞薏米茶当然是很好的茶饮，它不仅可以利尿祛湿，而且对于我们的眼镜也是特别好，可以养肝护目。

5、木棉砂仁茶

木棉砂仁茶非常推荐在湿热的夏季饮用，只需把木棉花和春砂仁加上开水泡上十分钟就可以了，木棉砂仁茶可以很好地解决水肿、乏力、腹胀的症状。

6、陈皮茯苓茶

陈皮和茯苓都是性温和的佳品，这两者加在一起制成的茶水，是非常好的去寒气、去水肿、保护胃肠的作用，所以对于那些想要减肥消肿的人士来说，也很推荐。

7、五花茶

五花茶是指金银花、菊花、槐花、木棉花、鸡蛋花这五种花泡成的茶，尤其在广东地区是非常流行的，因为它对于清热降燥、消暑去湿有极好的效果。

8、金线莲茶

金线莲茶，尤其是野生的金线莲茶是一种非常有价值的养生茶，有很大的药用功效，不仅口感上比较突出，而且有诸如保健肝脏、祛风利湿、清热解毒的作用。

9、生姜红茶

生姜红茶是非常适合女孩子饮用的一种茶，因为它的减肥作用明显，做法也非常简单，只需红茶、生姜以及少许蜂蜜，不仅口感很好，对于促消化、改善手脚冰凉、祛湿都有奇效。

10、辛凉饮

辛凉饮是一种小孩和成人都适合饮用的茶水，先把薏仁米煮上半小时，之后加上白豆蔻仁、藿香、佩兰等物冲泡，是很好的解暑祛湿的茶品。

点击展开全文