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1994年，一个乡村老中医专门教我5个祛除湿气的方法，我当时以为他只是江湖行医，没想到我才是有眼无珠！ 中医认为,“湿气”是引发及恶化疾病的关键。因为环境和饮食习惯、生活习惯等因素,每个人体内都会有不同程度的湿气。湿气不除, 睡再久也睡不够,而且会引发各种疾病。 【湿气重不重，看脸上和身材】 1．眼屎非常的多，同时还伴随着眼皮水肿； 2．整天满面油光，而且还频繁的长痘痘； 3．小腹肥大，而且总有腹胀感； 【湿气重不重，看口腔】 1. 舌苔非常的厚腻，舌头一般比较肥大； 2. 舌头的周围存在明显的齿痕； 3. 舌头过白，有时候还会有食之无味的感觉； 【湿气重不重，看大便】 1．早上大便时，大便黏在厕所上冲不干净； 2．拉肚子，腹泻、腹痛，并伴有大便带脓； 3．排便不畅，并且总感觉没排干净； 【湿气重不重，看精神与睡眠】 1. 起床气色不好，有气无力； 2. 体内排水能力下降，下肢出现水肿； 3. 脾胃越来越虚弱、湿气重，导致失眠； 1994年，我跟着一个乡村老中医学习，他专门教我5个祛除湿气的方法，我当时以为他只是江湖行医，没想到我才是有眼无珠！ 1、艾灸关元穴 穴位在肚脐下3英寸处，是一个有养生保健功能的穴位。经常艾灸此穴，可以理气活血、祛湿散寒、补肾固精，用艾条直接艾灸就可以了，一般灸10-15分钟。 2、艾灸丰隆穴 这个穴位在小腿前外侧，外侧踝关节顶端，距胫骨前方两个手指的位置。艾灸这个穴位能增强脾脏功能，达到祛湿的作用。每天可以艾灸15分钟。 另外，泡脚也是不错的祛湿方法，泡脚可以促进血液的循环，对身体能起到比较有力的作用，能起到一定的保健效果，还能预防脚气的发生。 3.生姜泡脚 在足浴的热水中加入一些生姜也可以起到一定的保湿作用，因为生姜具有促进血液循环，消除寒冷和湿气的作用，并且可以帮助身体去除寒冷和潮湿。一般来说，生姜的祛湿效果会更好，这可以帮助我们温暖身体，缓解疲劳。 4. 艾叶泡脚 取艾叶适量，将艾叶放入锅中，10分钟后关火，等待水自然冷却到足部适应温度。开始浸泡。它可以每天使用20分钟，以获得良好的祛湿效果。 接下来，介绍一位文豪很喜欢的方法。 宋朝大学者苏轼在杭州任地方官时，曾经遍游佛寺，一天喝了七盏浓茶，兴致勃勃，把自己比作维摩菩萨， 又比作谢灵运，戏说饮了七碗茶， 长生不老药都不用吃了。 诗中写到：“示病维摩元不病，在家灵运已忘家；何须魏帝一丸药，且尽卢仝七碗茶”。 大家应该知道了，这就是——茶疗法，虽然略微有些夸张，但也足见茶疗的神奇之处。 我这里也有一个祛湿的茶方分享给大家，分享给大家，组成是：红豆、薏米、赤小豆、芡实、大麦、苦荞、栀子与橘皮。 应该看出来了，这是根据红豆薏米茶改良来的，红豆薏米是好方子，可惜大多人都用得不对。 说这个原理之前，我想问下大家知道脾胃的功能是什么吗？ 它们的功能是主运化，主升清，主水液代谢的。如果脾胃虚，脾胃的运化功能，运化水谷和运化水液的功能出现问题，时间长了以后，湿气在体内就会越来越重。所以脾胃虚导致湿气重，中医又叫做脾虚湿困症。 脾虚湿困症的表现有很多，会影响气血的生成和，这水液的运化啊，像开头说的大便不成形、溏薄、舌体胖大、齿痕舌、舌苔白，都只是脾虚湿困症的外在表现，根源还是在于脾虚。 而一般的红豆薏米只能起到祛湿的效果，对健脾胃是没有帮助的，只治标、不治本。 所以说，我们为什么喝一般的红豆+薏米为什么容易反复、没什么效果，我想我应该说的比较清楚了! 我花了3年的时间，将这个方子进行了改良，加入了赤小豆、芡实、大麦、苦荞、栀子与橘皮6味，它们两两搭配、效果不一般： 1.赤小豆、芡实——脾胃界的小能手——健脾开胃，行气消痞； 2.大麦、苦荞——脾胃界的两天王——理气和胃、散湿温中、健脾； 3.栀子、橘皮——祛湿界的双先锋——健脾止泻、祛湿利水。 有不少人反馈说去配药太麻烦了，还老贵了！为方便大家，我制作了现成的茶包，这8味一起喝，一天一泡，不仅将体内的湿气赶出来，而且还帮我们的脾胃“变强”，双管齐下，从根源上杜绝湿气。 而且，为感谢粉丝们对老张的支持，我特意发布了买2发3、买3发5的活动，配合穴位按摩/泡脚，将湿气赶出体内！        |
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