夏季是很多心血管疾病的高发季节，像心梗这类突发性疾病等，来势汹汹总是让人措手不及。我们都知道，心梗其实就是冠状动脉里产生了血块，当血块拥堵住血管时，就会使心脏出现缺血的状态，导致猝死等危及生命的病症，尤其在夏季更是让人承受很高的患病风险。除此之外，导致心梗的诱因也有很多：比如精神紧张、过度操劳、饮食不节等问题。当然心梗还与斑块相关，当不稳定的斑块增多时，就会阻碍血液向心肌的供应，导致心肌的严重损伤，形成血栓。心脑血管等问题大多都与气血失和相关，但同时又有两种体质很容易导致气血失和引发病症，它们分别是气滞血瘀和痰浊湿滞。中医认为气血相和才是人体健康的一个重要标准，而夏季又偏偏是容易使气血亏虚的时节，因为心主火，夏气通于心，当气温过于炎热时，就会增加气阴的消耗，出现血虚、心虚等情况，容易发生心梗等疾病，形成气滞血瘀。时常表现为情绪抑郁、舌有紫斑、性情暴躁等。
对于这气滞血瘀，中医总结出一个经典方剂帮助调理。另外，如果想增加一些养心补血的效果，也可以用一些化瘀补血的药，像阿胶、当归等。
由于现在正处天气转热的阶段，体内很容易生湿生浊，因为湿气是靠脾脏的运作排出到体外，如果湿气过重，超出脾脏运作的湿浊就会留在体内，久之就会影响血脉的运行形成痰浊湿滞的体质。会伴有有舌苔白腻、容易困倦、体型肥胖的表现。如果想要祛湿体内的湿浊，也可以选择芳香化浊的方法，像藿香正气散等。另外还有些附带脾胃虚弱的群体，因为脾为生痰之源，当脾虚情况出现时，痰浊更容易在体内衍生，对于这种情况应该多采用一些化湿健脾的方法，比如常见的方剂有六君子汤、甘露消毒丹等。另外，中医还推荐了一款化浊祛湿汤。
讲到这里，很多朋友应该通过一些表现了解到自己究竟是气滞血瘀还是气血失和的痰浊体质，针对不同的体质，百草君也提供了两个靶向调理气血的食疗。此外，还有一部分人没有发展至疾病的状态，处于亚健康的阶段，同样也需要加以重视。如果是作为日常自我调理的话，每天可以服用少量阿胶，也可以自己制作补血养气的膏方，比如阿胶当归补血汤，能调养心血，防止血管瘀堵，养心安神，提高自身免疫。
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