发文章
发文工具
撰写
网文摘手
文档
视频
思维导图
随笔
相册
原创同步助手
其他工具
图片转文字
文件清理
AI助手
留言交流
来自: 摩诃般若波羅蜜 > 《观自在道德经》
0条评论
发表
请遵守用户 评论公约
5分钟就能学会的自我催眠术
再来,这是关键之处,我要请你在心里告诉自己:“现在我会慢慢从1数到20,每数一次,我就进入更深的意识状态,整个人会更轻松、更宁静,...
胎息功的练习方法,和具体步骤
胎息功的练习方法,和具体步骤。胎息是伴随着我们身心状态展开的,假如说我们身心状态越柔软,我们的呼吸就会越微弱。呼吸伴随着我们的身心状态而进行了自然的调整。所以说你不用去立一个目标认为自己...
松静自然—一开启健康的门户(之“静”)
松静自然—一开启健康的门户(之“静”)静:是内心的平静和形体活动的安静,身心浑然恬静的状态。平时我们的内心纷繁复杂,一个个念头风起云涌,不停消耗着我们的能量。静从动来,动作舒缓柔和,不急...
午休冥想:15分钟的深度放松与休息
午休冥想:15分钟的深度放松与休息。你一定和我一样震惊,原来深度冥想5分钟,真的比熟睡一小时更有效!在相对放松的午间,建议你选择15分钟版本的冥想。来完整的体验彻底放松身心,重新充电的感觉。常...
站桩功的养生原理
(3)身心协调,形神俱妙。站桩时,我们容易进入老子说的“致虚极,守静笃”的状态,这时会进入身心高度协调的状态,练功者容易出现醍醐...
练功不能练“死”
练功是件快乐圆融的事情,功境中身心轻松喜悦,这才是得法的,如果练到心烦气燥、身心紧抑,痛苦烦恼的话,练功不得法。3、身心过度疲惫...
站桩 | 人到中年,以桩为友
站桩 | 人到中年,以桩为友。站桩是内练一口气(炁),静中有动,通过身心的松,静,空,尽量与自然同呼吸,让人恢复到正常的、原生的状...
禅修过的人生才更强大
禅修作为一种古老而崭新的文化形式,以佛家智慧为指导,可以排出体内的毒素、净化内心的烦恼、提升生命的品质、感悟生命的真谛。内心净...
自己在,才自在
但从词义上解,为自由、无拘束、身心舒畅的意思。因此,综合这个词的字面和词义来理解,即一个人处于“自己在”的状态,便是自由的、无...
微信扫码,在手机上查看选中内容