中医认为,人到一定岁数后都会变虚,特别是有慢性消耗性疾病、肿瘤的患者,会更加虚一些,及时抓住虚证的苗头,才能避免拖成大病。但是身体虚了,不能一味地进补,补得不对反过来会损伤身体,要以通为补。首都国医名师姜良铎姜老带来独家补虚妙招,帮你省钱防大病。 虽然身体壮实,但由于一个阶段的劳累,或者有其它慢性消耗性疾病,导致正气虚。而恰好在这个时间又外感邪气了,就很可能突然发展为重症、危重症。 这位患者在得病前就有三高等慢性消耗性疾病,存在着正气虚,但因为他不重视,最终外感邪气,诱发严重疾病。 人从虚到患病,肯定是有一个过程的,抓住虚症的苗头,及时调理,才能避免最终发展为更严重的疾病。 眼睛干涩往往是肾虚的苗头,它比肾虚的其它表现,如夜间小便次数多、腰膝酸软等都要明显。眼睛干涩除了肾阴虚,还存在一个问题是血脉不通,津液输送不到眼睛。 姜老因为常读书、写字,所以也容易眼睛干涩,他有一个独家小妙招,能缓解眼睛干涩。 【做法】可以用清水沾湿双手,轻揉眼周,刺激眼周的睛明穴、瞳子髎、承泣穴、鱼腰等重要穴位,调动经络之气,缓解症状。 姜老每天会带水揉眼十几次,洗手的时候就揉一揉,现在眼睛干涩的情况好了很多。 注意:不要将水按进眼睛中。 腰膝酸痛、下肢凉,往往是阳气虚的苗头,阳气不能通达全身,导致手足这种末梢的地方发凉。 针对这个问题,姜老也有一个实用的调理方法——泡脚。 【用法】用15克花椒+15克艾叶制成泡脚包,放入锅中煮4-5分钟,将药包拿出(可重复使用2-3天),药汁倒入泡脚桶中放凉到41~43度,泡脚15~20分钟至微微发汗,然后按揉涌泉穴,左右脚各100次。 |
|
来自: MaoMao4iqeqpu8 > 《综合养生治病》