老年人合理的饮食，可使身体健康，延年益寿

古人云：“安身之夲，必资于食……不知食宜者，不足以生存也”。

饮食是生命之根，健康之本。随着社会的发展，人民生活水平的提高，“吃好求健康”已成为人们追求的日标。吃得科学合理、讲究营养平衡是保证身体健康、防止疾病发生、提高生活质量的重要内容。

因此老年人合理的饮食，可使身体健康，延年益寿。

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