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一放暑假就离了盘丝洞，去游山玩水，没时间上网了，这俩月，玄同小道说太极的时间估计要缩水。 前两天跟朋友吃饭，他拿出手机让我看一个人的打拳视频，问我这人水平怎么样。 我跟他说，不用我看，我说一个最基本的原则，您就对照着看，自己就可以知道这人拳好是不好：手每动一厘米，是不是都因为腰？
太极拳讲外三合，手和脚合不重要，咱得往里面看，肩胯的合，才是根。 太极拳的动作学完之后，就开始讲劲了，只捣鼓两小胖手儿，那是儿歌：你拍一，我拍一，一只孔雀穿花衣。 千万别以为太极拳是没有劲的，瞅瞅拳势名字：金刚捣碓。您应该听过这么个儿歌吧：喝口陈沟水，都会翘翘腿；吃完烧鸡腿，金刚大捣碓。 金刚捣碓，不是西施捣碓，谷子扔到碓臼里，不能只是淘淘洗洗，这一势的含义是：沉重坚刚。这捣碓的铁杵，不是手，是半边身。
太极拳势闪通背，之所以通背，是因为胸腰的收，老辈有很好的形容：一伸一缩皮老虎。 皮老虎可不是通马桶那个皮搋子，小皮同学是一种小孩玩具，我在拳场摆了一只，这玩具现在好像不太常见了。 就是泥巴做的一只老虎，头和屁股都是泥巴烧的，胸腰那个部位是牛皮纸做的，来回拉动的时候，呼哧带喘。
太极拳取皮老虎的开合之意，其实咱们比这个高级，因为多了两字：“旋转”开合。您没听过这么句名言嘛：太极拳是一团麻，那也是麻绳拧成的花。 太极拳无所谓从拳劲，还是养生，核心都在丹田的开合，不止在打拳的时候，学会太极拳，全天都是皮老虎。 |
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