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大自然赐予每种生物不同的特征，人类也是自然界的一分子，当然不例外，男性会具有阳刚之气，而女性则具有阴柔之美。阳气十足的男性给人以阳光精神饱满之感，而阳气缺乏的男性则外观精神萎靡，缺少点男子汉气概。 在中医学上也非常强调阳气的重要性，认为人体如果阳气足，则百病消。阳气虽然看不见摸不着，但却存于人体的五脏六腑当中，滋养着人体内的环境，维持身体内环境的平衡，让身体可以保持正常的生理功能。阳气这么重要，可是不少男性却在生活中有着不少坏习惯，悄悄损耗着体内的阳气，导致身体健康也因此受到影响。 现在到了夏季，气温高，阳气升发于表，湿邪之气容易入侵，更应该固守阳气，但不少男性却会做损耗阳气的事情，致使阳气衰弱，所以男性朋友如果要增加“阳刚之气”，在夏天就要多注意。 下面这4件事，夏季男性朋友要少做1、少吃冰冷食物 夏季天气炎热，身体内的水分容易快速流失，所以容易感觉口渴，此时不少男性就喜欢吃冰镇西瓜，喝冰啤酒，冰镇饮料来解渴降温。而大多数男性平时都有着抽烟喝酒的习惯，本身在烟酒刺激下肠胃就有了一定的损伤。 再吃上冰凉的食物，就会加大肠胃受损，带来胃病，而且雪糕，冷饮等食物当中含有大量的糖分和热量，也容易让身体内的脂肪糖分升高，诱发高血脂，糖尿病等疾病，消耗身体内的阳气。 2、不洗冷水澡 夏天对于本身体质属阳的男性来说是非常难熬的，男性运动量相对较大，体质较热，所以天一热就很爱出汗，而一出汗，不少男性就会选择去冲凉，认为洗冷水澡可以强壮筋骨，锻炼自身的抵抗力，帮助身体快速降温。 殊不知，长期洗冷水澡，就会让寒湿之气侵入体内，损耗身体阳气，导致体寒，时间长了对身体健康非常有害。 3、避免长时间吹空调 在炎炎盛夏，可能大多数人都喜欢待在空调房内，特别是有些男性，可能24小时都离不开空调。待在空调房里确实比较凉爽，人体舒适感好，但是室外温度是无法降低的。 任何人也无法保证可以24小时不出去，只要你一进一出，那么反差大的气温就容易影响到身体健康，加上夏季出汗其实可以排毒，这样就会影响到身体排毒，还容易丢失阳气，让湿气更易入体，带来健康危害。 对于不少男性来说，都喜欢篮球，足球，赛车等体育竞技类活动，每当转播重大赛事时，那可是雷打不动地坐在电视跟前熬夜观看的，这样看完比赛很可能都到了三四点才能入睡。 到了夏季，各种比赛节目多，加上天气又炎热，晚上时间短，男性朋友经常这么熬夜，在身体本该休息排毒的时候，强迫它们继续工作，时间长了，体内的毒素无法及时排出，肝肾等器官负担过重，就会出现损伤，阳气自然也会被消耗。 综上所述，男性朋友们阳刚之气离不开阳气的支持，所以在平时一定要做好养阳的工作。少做上述四件事，多做一些有益于提升阳气的事，把自身阳气固守好，身体才能健康。 |
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