又一道养胃早餐！软糯香甜，连吃一周都不腻！

今天登场的食材，还是我们的老朋友——山药。

可甜可盐的山药，碰上怎么做都好吃的红薯，宝藏CP无疑👇

做这饼，和面团的时候，不用加一滴油，就够软够香。

锅中开小火烙上点时间，饼香一下就飘满整个厨房！

这个配方里，我没有加糖、盐这些调味料。红薯自带的清甜，吃着就刚好了，这样还更健康些~

家中有小宝宝的，这个山药饼便是可以放心吃的辅食，无油无盐无糖的配方，就很适合噢~

小主开了视频号啦~

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- 食材准备 -

铁棍山药210g（去皮后蒸熟的重量）  红薯160g（去皮后蒸熟的重量）  低筋面粉30g  奶粉8g  黑芝麻3g

一起来看看详细的制作步骤吧👇

1. 山药、红薯去皮切块，冷水上锅蒸30分钟蒸熟，放置稍凉备用

2. 蒸熟的山药压成泥，加入低筋粉搅拌至无干粉状态，分成30g/个，搓圆备用

3. 将蒸熟的红薯压成泥，加入奶粉搅拌均匀，分成20g/个，搓圆备用

4.将山药丸子压扁，包入红薯丸子，然后压成饼状

5.热锅刷油，放入红薯山药饼，撒上黑芝麻稍微用刮刀压一压，煎至两面金黄即可

*切记要用中小火来煎噢！我差不多是煎了8分钟左右出锅~

一小个山药饼拿在手里，也是有点沉甸甸的。饼皮松软Q弹，像一小块海绵。

掰开金黄色的外皮，露出里面的红薯馅，看着就非常治愈，食欲大开！

吃着外酥内糯，就算胃口小的，也能一口气吃下五六个不是问题~

我还做了一盒让老公带去他公司，说是个个吃得贼香，夸到停不下来。

这搭配也很实在，一个养胃一个助消化，比包子饺子强多了~

小主提示:

1、红薯山药饼整体偏软，捏丸子的过程中可以在手上抹点油防粘
2、此菜谱可以做8个红薯山药饼哦

昨晚小侄子过来住下，一到周末又能疯玩了！晚上便闹着要出去，我们便带他来了一个游戏厅。

这种游戏厅也是我小时候最喜欢去的，里面需要换成游戏厅专用的硬币，才能玩各种游戏项目。

女生钟爱的，是夹娃娃这种，就算看别人玩都能看一个上午。羡慕别人的好运气，怎么能夹到那么多娃娃带走的？！

男孩子喜欢的游戏就可多了，飞车模拟大赛、投篮、打拳游戏……不玩得满头大汗不回家的。

果然，游戏是永远不会过时的！到了小侄子这代10后，也是这么香！

我们去的游戏厅是规模比较小的，一到周末便是孩子们的天地了，不过，大人也不少！

我倒不是说那些陪同孩子的家长噢，而是20岁左右的小年轻们，也喜欢来这些地方玩。

不远处就有好多人在围观玩游戏的，我们也过去凑个热闹。

是两个年轻的女孩子，斯斯文文的模样，在玩赢币的游戏。游戏机里是一群奔跑的大牛，每只牛身上都有标数字，最小的是1，最大的数字是12。

这时，投入一枚硬币，便可以有一条模拟的绳子，拍打机子的键盘就可以用绳子去套牛！套到你选的哪个数字，就代表你可以赢得几个硬币~

这数字越大，“拉牛”的难度也越大，只要稍微松下拍子，牛就跑了！

俩女孩一个在旁边加油助兴，大喊：“别停啊！使劲拍啊！就到了就到了！”

另一个则面红耳赤，表情都狰狞起来了一刻不停地拍着按键，手掌都拍得通红了也不撒手。

终于，出币槽那里传来清脆的钢镚声音！“哒哒哒哒哒哒”，战绩还不错，套到6个币~

小侄子也被这氛围感染了，嚷着要玩这个。这可是个力气活，他那小手腕，哪够套的牢大牛噢！玩了两局就喊累了，让我帮他拍键。

于是，我也上演了一次不顾形象地“拍打”画面，一顿操作下来，手掌麻麻痛痛的，换来3个币！

也是很不容易了，不过这个过程是真的很解压！或许这里真是个释放压力的好地方呢。

放眼望去，这里的成年人都多过孩子了。谁说不是呢，大人也是从孩子长大的。

这一片娱乐小天地，大人当久了，也会想回到小孩子的时间，尽情玩一下的~

你还吃过哪些特别的搭配吗？

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