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不久前，因曾参加《我是歌手》节目而在国内颇有知名度的英国女歌手Jessie·J（结石姐）出现在了热搜。结石姐在微博发文称自己患上了梅尼埃病，并称这对自己的歌手生涯带来了很大的影响，并担心自己再也没法唱歌了。 那么究竟什么是梅尼埃病呢？能否治好呢？ 梅尼埃病也称美尼尔氏综合症，广东地区又叫“耳水不平衡”，是一种内耳的疾病，症状是突发的眩晕、耳鸣和听力受损。往往从单侧耳朵开始有症状，后续往往双耳都会受到影响。发病时症状一般持续二十分钟到几小时不等，最后可能会进展到永久性听觉障碍。 很多人觉得失聪、听力变差好像离自己很远，是老了才会出现的情况。殊不知年轻人正在成为耳聋的“预备军”。 今天小历就来好好给大家讲讲，如何保护我们的听力，如何保护我们的耳朵！ 01 突发性耳聋有多可怕？ 小林18岁，刚刚高考结束。上周的一个早晨，小林一觉醒来，左耳突然被堵住了。感觉就像是坐飞机的时候，耳朵被闷着一样。 后来发现，好像也能听见东西，只是不太清楚而已，就没放心上，出去玩了。 但第二天，一早起来，耳朵还是老样子，而且似乎听力下降了。小林用手摸头发，都听不见摩擦声，小林开始慌了。和父母说了情况，父母立刻带她去挂号看医生。 在医院做了听力检查后，医生说：“你的问题十分严重，你得了突发性耳聋”。 小林未曾想到自己刚18岁，竟会和耳聋扯上关系！ 医生继续解释：“突发性耳聋就是耳朵短时间内听力急速下降，一般是单耳发作，而且很多时候查不出原因。你现在的情况十分紧急，要马上住院吊针。” 小林父母也很懵，家里人从没有过这种情况啊。 “真的严重到必须住院吗？”小林的妈妈问道。 医生说：“病情是真的很严重。检查结果显示右耳正常，听力是25分贝。左耳听力已经掉到90分贝，如果不及时治疗，掉到100分贝就很难恢复了” 简单地说，虽然小林的年龄只有18岁，但听力却比部分80岁的老人还差。 目前，医学上还没有找到突发性耳聋产生的具体原因。但小林的父母表示，平日里，不管是吃饭、走路还是睡觉前，只要一有时间，小林就会戴着耳机听音乐，而且音量超大，以至于身边的人都能清楚地听到耳机里传出的声音。 可能正是这样连续的、高强度地噪音刺激可能导致了小林听力的下降，而这种程度的下降是很难恢复的。 02 10道题自测听力损伤 大部分听力损失的发生是缓慢的、渐进的，因此早期当事人不易察觉到，通常是周围人发现的。 美国国立卫生研究院下属，国家耳聋和其他沟通障碍研究所列出了“察觉听力损伤的10道是非题”，只要有超过3道题的答案为“是”，建议到医院进一步诊断。 1、打电话时是否会觉得听不清楚？ 2、若两人以上同时在讲话，是否会因听不清楚导致沟通困难？ 3、是否有人抱怨你的电视音量过大？ 4、与他人沟通时，是否会觉得理解困难？ 5、当周围环境有噪音时，是否觉得听得很吃力？ 6、是否常常需要请他人“再说一遍”？ 7、是否觉得他人讲话都很含糊或听起来很不清晰？ 8、是否常误解别人说的话，且回应他人时常文不对题？ 9、在听女性或儿童说话时，是否常常觉得困难？ 10、是否有人抱怨你误解他们的意思？ 03 不同年龄段 各有听力保护重点 人在一生中不同的年龄阶段，听力损失的干扰因素是不同的。 1、婴幼儿：遗传性耳聋为主 常见的有先天性畸形，包括外耳、中耳的畸形，例如先天性外耳道闭锁或鼓膜、听骨、蜗窗、前庭窗发育不全等，可能是由妊娠期受病毒感染或服用耳毒性药物引起，也可能是由分娩时受伤等导致。 儿童期是听觉、语言发育的关键时期，及时发现并采取有效干预措施和康复训练，能使绝大多数听力残疾儿童显著改善。 2、青少年：噪声性损伤 世界卫生组织（WHO）近期发布数据：目前，全球有约11亿年轻人（12~35岁之间）正面临无法逆转的听力损失风险，个人音频设备音量过大，例如戴耳机听音乐是该风险的重要原因。 英国一项研究表明，长时间戴耳机听歌，可导致耳聋提前30年到来。 3、成年人：突发性耳聋 突发性耳聋可以发生在任何年龄，不分男女老少。不过整体来说，它最常发生在中年人群，40～55岁占据了这个疾病患者群的半壁江山。 精神压力大、睡眠不好都可以导致突然的耳聋耳鸣，比如，一些企业高管和办公室白领等都容易发生耳聋耳鸣。 另外，经常从事潜水、乘飞机、装修、爆破等工作的人，也会突然耳聋耳鸣。 一旦发现有突发性耳聋的可能，应尽快到医院就诊。因为14天以内开始治疗，获得改善的可能性达70～80%以上。如果起病后1个月再治疗，改善的可能性就锐减到20%以下。如果听力已经稳定下降超过3～6个月，恢复的可能性，就近乎为零了。 14天是突发性耳聋黄金治疗期！ 4、老年人：老年性耳聋 “老年性耳聋”是指与年龄相关的感音神经性耳聋。该病会随着年龄增长而逐渐发生，病情呈进行性加重，重者可致全聋。 60岁以上患病率占40%以上，65~75岁的老年人中患病率可高达60％左右。 通常情况下，老人每年会下降3~5分贝听力范围，因此老人就在不知不觉中听不清声音了。 04 警惕日常生活中 这些伤听力的事情 1、长时间戴耳机 长时间使用耳机，声压集中传递到鼓膜上，极易造成听觉疲劳，尤其是在嘈杂的环境中，人们会不自觉地将耳机音量调高，近距离、长期、过量的刺激会使听毛细胞受损，导致耳朵疼痛、耳鸣、重听甚至听力下降。 更为严重的是，听毛细胞不像其他细胞那样有再生能力，它的数量是固定的，一旦细胞死亡，听力损害将是永久性的。 2、常去KTV、夜店 嘈杂环境中的噪音很大，KTV、酒吧等背景噪音更可高达110分贝，完全可以短时间“偷走”听力。 3、楼层住得高 地面嘈杂，有“拔音”的效果，导致高层室内噪音也较大，应减少开窗或常备防噪耳塞。 4、开车时开窗 开车（车速较快）时风噪声可能会超过100分贝，这对听力损伤很大。除此之外，大声鸣笛、车内大音量听歌等，同样会对耳朵造成伤害。 5、擤鼻方式不对 不能同时按住两侧鼻子用力，这样可能会造成中耳炎或鼓膜穿孔。 6、总掏耳朵 掏耳朵会使病菌进入中耳腔，引发感染、耳道流脓，严重的还会导致鼓膜穿孔。 而且如果棉签不小心将耵聍赶到鼓膜上，也会引起耳鸣或听力减退，这些都是造成听力受损的“凶手”。 如果耵聍较多，影响听力，可定期到专业、正规的医院进行清理。
除了以上问题，中耳炎、中耳积水、慢性中耳炎、耳毒性药物、等也会影响听力。 05 学一套耳部保健操 每日进行2~3次耳部保健操，可增加耳膜活动，促进局部血液循环。 具体方法如下： 1、按摩听宫 听宫穴（如图）位于耳屏（外耳门前面的突起处）前方，下颌骨末端凸起的后方，张口时的凹陷位置。
2、鸣天鼓 用双手掌心压紧耳孔，中指和食指放在后脑部轻轻拍击，在耳中产生如鼓敲击的声音，每次叩击36下。 3、揉耳垂 双指轻揉耳垂，持续30秒，然后稍微用力下拉耳垂10下左右，有助于缓解耳鸣。 4、摩擦耳轮 双指轻捏耳廓，顺着耳轮反复摩擦，只需几个来回即可。 5、点按鼓膜 双手食指轻轻插入耳孔，耳朵完全听不见声音后突然放松；或双手掌心紧压耳廓后突然拔开，每次20下。注意所有动作都要轻柔，不要太用力。
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