 一直以来，很多人对于癌症谈之色变，预防癌症成为很多人的日常。然而，最新的研究发现，威胁中国百姓健康的“头号杀手”并非是癌症！ 今年六月，国际权威期刊《柳叶刀》发表了2017年中国疾病负担研究成果，研究分析了1990年到2017年中国34个省份居民的死亡原因，结果发现：中国目前造成死亡最多的疾病，不是癌症，而是中风！ 这个研究成果发布后，掀起了一股关于中国人死亡原因排名的热议。  图片来源：网络 实际上，中风作为中国居民健康“头号杀手”由来已久。 大家看一下这张表  图片来源：网络 大家可以看到，其实早在1990年，中风就是中国人的头号杀手前三名。 可能很多人身边没有过案例，所以没有直观感受。为了让大家更详细了解中风对我们健康的危害性，小微给大家整理了一组数据： 更为让人惊骇的是，高发病率和高死亡率只是中风的一面，高致残率是中风凶险的另一面。由于中风来势汹汹且没有特效药，中风病人如果无法得到及时救治，患者可能失语、失明，甚至是瘫痪。 我们都知道，氧气是人必不可少的物质，一个人可以几天不喝水，几个星期不吃饭，但是没有氧气的话，几分钟大脑就会死亡。 红细胞负责我们体内氧气的运输，它们通过血管往返于肺和身体各处，如果把血管比作公路的话，红细胞就是载着氧气行驶在路上的汽车。因此，要让红细胞能够快速将氧气输送到身体各处的话，就必须保证道路通畅，也就是血管通畅。  图片来源：网络 但是，随着年龄和其他因素，血管会老化出现坑洞，游离在血管内的脂肪特别喜欢在这些坑洞里安家，它们逐渐抱团，久而久之，血管就会变得越来越窄。  图片来源：网络 其实让血管变窄还不是最危险的，毕竟红细胞还是可以在变窄的血管奔跑的。怕就怕血压一高，这些抱团在血管坑洞里的脂肪斑块从坑洞里跑出来，然后堵住血管，彻底把血管堵死。血管一旦被堵死，载着氧气的红细胞就彻底过不去，大脑很快就会缺氧，人就会晕倒，也就是中风。  图片来源：网络 前面我们说了中风的危害是极其严重的，还没有特效药，因此在它发生前对它进行预防，就显得尤为重要。 对于中风的预防，高危人群尤其要重视。 中风的致病危险因素有很多种，包括高血压、糖尿病、血脂异常、房颤、不健康的生活方式（吸烟、酗酒、睡眠不足、缺乏运动等）。此外，有中风家族史、冠心病、偏头痛、口服避孕药、脑动脉炎、遗传性脑血管病也是中风的危险因素。 只要符合以上一条者，都需要提高警惕。  日常生活中应该怎么做呢？  小微给大家整理了一些预防小措施： 高血压患者 做好血压监测是预防的基础，通过血压监测了解自己的血压波动；在医生指导下坚持药物或非药物治疗。  图片来源：网络 高血脂症患者 应注意控制血脂各项指标，尤其是低密度脂蛋白胆固醇。经检查若可服用降脂药，可通过药物来调节血脂。 糖尿病患者 应积极控制血糖，规律监测血糖，在医生指导下调整降糖药物。 房颤患者 房颤患者是脑卒中的高发人群，要重视抗凝等治疗以预防脑卒中。 普通人群也应该坚持健康生活方式 适当的运动和锻炼；每天充足饮水，合理饮食，适量摄入动物蛋白质，如瘦肉、鱼类、禽类等；减少高脂高盐高糖食物摄入；增加新鲜蔬菜水果，提高钾摄入量；提倡戒烟，控制体重，防止过度劳累、杜绝不良生活方式。  图片来源：网络 当然，除了预防，及时关注患者的症状也很重要。一旦患者出现口眼歪斜、一侧肢体无力、口齿不清等症状，要及时拨打120急救电话，为患者争取抢救时间也是挽救患者生命、减少残疾最有效的方法。 远离卒中，从健康生活开始！ 健康的人生和卒中后的人生截然不同。这个短视频，以健康状态和卒中状态对比的方式，让我们震撼的感受到卒中对人生的影响。行动起来，从现在开始，选择你的人生，战胜卒中！ 最后，小微祝大家身体健康！ 参考资料： ①《中国脑卒中防治报告（2018）》 |
|
|
